Conecta 3

Hoy empezamos a hablar de los sentimientos, uno de los componentes del proceso de la CNV.

En el programa de hoy hablamos sobre el primer paso del proceso de la CNV, la Observación: las acciones concretas que observamos que afectan nuestro bienestar.

En el programa de hoy hablamos del enfado, de porqué nos enfadamos, para qué nos enfadamos, y cómo nos enfadamos. Y claro, os damos pistas de como enfadarnos sin costes elevados. ¡Qué lo disfrutéis!

Hoy hemos hablado de las auto obligaciones que nos hacemos y de sus efectos. También de como negamos nuestra responsabilidad cuando hacemos algo que no nos apetece. Explicamos como traducir esto a sentimiento y necesidades.

En el programa de hoy hemos hablado de los "tengo que" "tendrías que.." las cosas que obligamos a los demás y cuales son las consecuencias en la relación. Y también hemos viisto la alternativa que nos da la Comunicación Noviolenta. Hemos estrenado nuevas secciones: La CNV en casa y Show must go on !!! Y hemos llamado al señor Davi Toro: no te lo puedes perder.

En el programa de hoy hemos tratado el tema del agradecimiento. Eso sí, después de celebrar la inauguración de esta nueva temporada en Radio Construyendo Relaciones! Y agradeciendo profundamente a todas las personas que han contribuído a que podamos estar aquí.

¿Queréis ayudarnos a seguir con Conecta 3 en una radio digital? Podéis colaborar a reunir los fondos aportando vuestro donativo antes del domingo 19 de noviembre en: https://www.migranodearena.org/es/reto/16808/conecta-3-del-podcast-a-la-radio/ ¡¡Muchas gracias por vuestro apoyo!!

¿Cómo ves el vaso, medio lleno o medio vacío? Hoy, Alicia comparte con nosotros esa frases del refranero que invitan a ver el vaso medio vacío, y debatimos un poco sobre su utilidad, su peligro, y su complementario, el vaso medio lleno. ¿Nos acompañas?

En nuestro programa de hoy hablamos sobre el dolor y el duelo, y como se entiende este concepto desde la comunicación no violenta.

En el programa de hoy hablamos de "tener la Razón", y de como aferrarse a tener la razón nos puede alejar del bienestar y afectar a la calidad de nuestras relaciones. Debatimos sobre ello, y por supuesto... ¡Queremos tener razón!

En nuestro programa nº25 seguimos hablando de nuestro aprendizaje en IIT (International Intensive Training)en forma de "pepitas de oro". pequeñas joyas que nos han quedado del curso. Inauguramos así una sección con el mismo nombre para ir compartiendo estas pepitas con vosotros.

En abril 2017 estuvimos en el IIT (International Intensive Training) organizado por el Center of Nonviolent comunication. En este programa hablamos de que es un IIT, de nuestra experiencia y también recogemos voces de otros participantes. ¡Esperamos haber traído un poco del IIT con nosotros!

En el programa de hoy seguimos hablando de la comunicación no violenta en el ámbito de la pareja.

Hoy en nuestro programa nº22 empezamos a hablar de la pareja y el amor, en lo que parece que será una larga relación de programas...

En el programa de hoy hablamos un poco de las dificultades, resistencias y críticas al modelo de la Comunicación no violenta

Hoy en nuestro programa nº20 hablamos de equivocarse, de errores, de como nos culpamos por ello, y que podemos hacer para seguir aprendiendo

En este programa hablamos de como nos sentimos cuando nos "acusan" de algo...

Hoy en nuestro programa 18 hablamos sobre la culpa... ¿Cómo la llevas tú?

En el programa de hoy ampliamos el tema del perdón

En el programa nº16 hablamos de los buenos propósitos de año nuevo, y su compañera inevitable: la exigencia