Diario Del Atleta

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Hoy vamos con un capitulo especifico centrado en el entrenamiento de piernas, fundamental para prevenir lesiones y progresar en nuestros entrenamientos.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Hoy hablo sobre los tipos de morfologías y su importancia a la hora de practicar deporte, hacer dieta o encaminar nuestro día día. Gracias por estar aquí!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Vamos a por un capitulo de nutrición que se que estáis a tope! ERRORES que si evitamos, estamos mas cerca de progresar

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! El capitulo de hoy esta dedicado plenamente al crossfit, ya sabéis que yo soy amante de añadir algo de este tipo de entrenamientos a cualquier rutina, pero como siempre, con cabeza.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Hoy presento los primeros casos, con sus objetivos y sus consultas, que contestaremos en este capitulo.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Hoy hablo sobre los entrenamientos Express, trato de abarcar algún ejemplo practico y de enfocar estos entrenamientos para lo que de verdad son útiles.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Hoy vamos con un capitulo rescatado, en el que hablo sobre como elegir nuestra mejor opción, si entrenar en casa o entrenar en un gimnasio de pago, valorando todas las opciones.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!! Hoy vamos con 5 consejos para mejorar la fuerza de voluntad, espero que sea útil y de ayuda. Gracias por estar aquí!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola! capitulo explicando un poco el reto, dadas las dudas que veo en varios contactos y mejor aclararlo a todo el mundo y no por separado. Para cualquier cosa ya sabéis, contactar!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola!! Hoy vamos a tratar el temido VIRUS del fin de semana en el que retrocedemos unas casillas en nuestros objetivos y en el margen de mejora en general. Recuerda que si quieres plantearme algún tema para que trate por mi estupendo, si quieres colaborar con el programa grabando algo o escribiendo algo para la familia encantad@s! Y por ultimo si te planteas apuntarte al Reto y tienes dudas pregunta!! Gracias por estar aquí!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast whatsapp: 688 86 38 39 Nuevo reto para este retorno del programa, empezamos fuerte y si no empezamos así, mejor no empezamos!! jajajaja contarme lo que queráis al correo hasta que activemos el contacto por whatsapp. Saludos y a Entrenar!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Hola!! Hoy traigo un tema especifico centrado en el entrenamiento con cargas o resistencia añadida, el entrenamiento piramidal. Poco mas tengo que añadir al asunto, todo lo tenéis en el audio! Gracias por interactuar con el programa y sobre todo por escucharme!

Hola! aquí tenéis la info del canal de Adrian sobre juegos de mesa: https://www.youtube.com/channel/UCAmtIK2rPjsGQTxc89BEB5A En esta primera colaboración oficial, mi gran amigo Adrian nos trae tres consejos sobre como mejorar la calidad de nuestro descanso. Espero que sea de utilidad. Si queréis contactar con el programa: diariodelatleta@gmail.com

diariodelatleta@gmail.com Hola!! Espero que el tema de hoy sea interesante, no todo lo que se lee tiene veracidad, en la era que vivimos mas que nunca. La teoría de los 10.000 pasos es la clásica de escuchar tiros, no saber donde y ponerse a correr. Perdón por la calidad de audio! pero esta grabado directamente desde el móvil :( Si te gusta te agradecería que me lo hicieras saber, y si no, también!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Hola!! No podría estrenar esta nueva etapa con un tema mas recurrente, el consumo de plástico, hablo sobre alimentos que lo contienen y como sin saberlo, lo estamos introduciendo en nuestro organismo.

diariodelatleta@gmail.com Hola! Saludos amig@s!! tanto como si eras un asiduo del programa o eres la primera vez que me escuchas deciros que aquí estoy de nuevo, después de casi dos años sin publicar vuelvo a la pelea con mas ganas que nunca, en este capitulo intento resumir lo ocurrido estos dos años atrás, los motivos de la no continuidad del programa y simplemente presento el despertar de Diario del Atleta, si te gusta ya sabes, seria un orgullo hacérmelo saber. Gracias por escucharme!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast www.diariodelcambio.com Hola Amig@s!! Hoy voy hablar sobre la practica ingenua y como puede hacernos perder el tiempo mientras practicamos deporte, o simplemente practicar cualquier labor del día día. Este capitulo esta estrechamente unido al capitulo anterior de las 10.000 horas de practica. Espero que lo disfrutéis. Para cualquier duda o consulta no dudéis en contactar.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast www.diariodelcambio.com Hola Amig@s!! hoy traigo un nuevo episodio de Audio Coach Activo el octavo de esta serie de episodios, en este hablamos sobre la teoría de las 10.000 horas para convertirse experto en una materia o disciplina, enlazando directamente con la practica deliberada o practica ingenua. Para cualquier duda o consulta, contactar, sugerencias de temas a tratar o lo que queráis. Muchas gracias por escucharme y si te gusta colabora con un me gusta o una reseña.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast www.diariodelcambio.com Buenas Ami@s!! Hoy tengo el placer de presentaros el segundo episodio de Retos, Superación y Vida en el cual, leo la historia de una gran persona, que cada día esta en la pelea constante por progresar en la vida. Gracias a este Podcast tengo el placer y privilegio de conocer a gente como esta, un verdadero lujo. Recordaros que si queréis colaborar con el programa y superar retos-objetivos deportivos, pasaros por www.diariodelcambio.com tendréis información de calidad, audios sobre entrenamientos, circuitos, artículos y muchas cosas más. También si queréis, podéis contactar conmigo, contarme vuestra historia y si puedo ayudaros, encanto que lo haré. Gracias por escucharme y por vuestro apoyo.