Diario Del Atleta

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola, tenéis el entrenamiento de este capitulo en la comunidad de ivoox. En este caso necesitaremos un fitball, una esterilla y unas bandas tensoras de diferentes intensidades. Gracias por estar aquí!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Entrenamientos "CASEROS" para hacer sin material. Gracias por estar aquí.

Hola hoy San Lunes, después del aislamiento del fin de semana y de las sanciones al salir a calle, el lunes, la vida sigue igual, trabajo y demás cosas varias. En este capitulo de reflexión y de "aislamiento" cuento un poco lo que estoy viendo a mi alrededor, y aprovechando, me tomado el lujo de leer un articulo de el periódico, El norte de castilla, del periodista, GERARDO CASTILLO CEBALLOS. Gracias por estar aquí.

Reflexión sobre el estado de alarma y lo vivido este fin de semana.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Vamos con la tercera semana de reto, 6 crónicas y una presentación de un nuevo inconformista! Hablamos sobre el consumo de carbos, hablo sobre los pesos en los que me muevo entrenando en el gym, nutrición...vamos, un popurri

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola! Hoy vamos con un capitulo hablando sobre la tercera semana del reto, 3 semanas sin fumar, 3 semanas con una dieta sana...y terminamos con lo que yo hago para reducir el consumo de plástico en mi día día. Gracias por estar aquí!

Hola, hoy siento la necesidad de hablar sobe esto. totalmente libres de dar vuestra opinión. gracias por estar aquí.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hoy vamos con un capitulo sobre compra de material para hacer deporte en casa, normalmente nos solemos calentar o actuamos por impulsos, no nos paramos a pensar si se le va a dar uso o no, y naturalmente, lo comprado termina en el trastero, garaje, armario o en venta. Gracias por estar aquí.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola, hoy vamos con un capitulo de nutrición, hablo sobre combinaciones de alimentos, como obtener mejores digestiones y sacar el máximo provecho mientras nos alimentamos. Gracias por estar aquí!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hoy vamos con un capitulo expresamente dedicado a las crónicas de tod@s! Vamos a ir viendo como están transcurriendo estos días, con nuestras debilidades, fortalezas e historias varias. Gracias por estar aquí!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hoy vamos con 5 consejos para una mejor recuperación después de practicar deporte, un día duro y un mal momento. También nos ponemos al día con 3 crónicas nuevas de este reto de 100 días! Como siempre digo, muchas gracias por el apoyo y por estar aqui!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola! Hoy vamos con un capitulo sobre nuestra mentalidad y de como afrontamos los aspectos deportivos y de alimentación en nuestras vidas. Cuento algún caso de mi entorno y doy algún consejo de como poder conseguir una mejor versión de nosotros mismos. Gracias por estar aquí!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola! Hoy vamos con un capitulo sobre hábitos y sus teorías, cuantos días se necesita para "programas"esas tareas en nuestras cabezas y algún dato de interés. Gracias por estar aquí!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hola! Feliz lunes a tod@s, hoy vamos con un capitulo de entrenamiento, una rutina poco conocida pero que puede beneficiarnos en un momento puntual de nuestro año. Espero que sea de utilidad y como siempre, gracias por estar aquí!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Resumen de la primera semana de reto!! Hablamos sobre nuevos casos, propósitos, dudas, consultas y un poco de todo!! Si te gusta lo que estas escuchando, quédate!! Gracias por estar aquí!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hoy vamos con un capitulo de nutrición y entrenamiento, gracias por estar aquí.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Hoy vamos con unos consejos para sacarle mayor provecho a nuestro día, ser mas productivos y que así, el día tengamos la sensación de que es más largo. Si te gusta lo que estas escuchando házmelo saber, gracias por estar aquí!!

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Vamos con el primer capitulo de verdad y hablo de una recomendación de cara a este reto de 100 días, no es mas que una inversión de 30€ y tendréis el notario de toda vuestra actividad diaria, una pulsera de actividad.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Primer capitulo de este reto de 100 días!! con las pilas cargas vamos con este inicio de algo bueno, potente y con buenas intenciones, en este capitulo intento dar algún consejo de ultima hora y empezar este duro camino de 100 días hacia el cambio.

Contacto: diariodelatleta@gmail.com Twitter: @DDAtletaPodcast Whatsapp: 688 86 38 39 Si quieres participar en el Reto de 100 días, estas a tiempo, manda un correo o whatsapp contando tu propósito y ponte a darle duro!!