Auf Eine Tasse Kaffee Mit Jan Schmiedel - Alltagstaugliche Tipps Rund Um Das Thema Persönlichkeitsentwicklung.

Es ist Freitag und ich habe einen Gast in meinem Podcast. Nicht irgendeinen, nein, einen sechfachen Weltmeister. Ich spreche mit Norbert Höchner über seinen Weg mit über 40 Jahren Weltmeister zu werden. Mit nun 56 Jahren ist er 6facher Kickbox Weltmeister. Du hast richtig gelesen. Kickboxen ist ein klein wenig anders, als Hallenhalma! Norbert gehört zu den Menschen, die eben genau DAS tun, was nötig ist, um ihre Ziele zu erreichen. Dabei ist er ein Mensch, wie Du und ich. Na ja, vielleicht nicht ganz. Vielleicht war er das mal. Er war ein Couch-Potato mit allen Ergebnissen, die so ein Leben mit sich bringen. Er war stark übergewichtig und gedanklich lag eine schwere Last auf ihm. Sein Selbstwert lag am Boden, bis er eines Tages eine Entscheidung getroffen hat. Diese eine Entscheidung hat sein Leben um 180 Grad zum Guten verändert. Warum er diese Entscheidung getroffen hat und wie er dann seine alten Denkweisen und Gewohnheiten umgestossen hat, das erfährst Du in der heutigen Folge. Welches Mindset brauchst Du

Musstest Du schon einmal gute und schlechte Nachrichten gleichzeitig überbringen? Na ja, wahrscheinlich schon :-) Wie bist Du da vorgegangen? Beliebt ist ja die Formulierung: "Ich habe schlechte und gute Nachrichten, welche möchtest Du zu erst hören?" Wenn Du diesen Podcast gehört hast, wirst Du diese Frage nie wieder stellen! Denn sie hat katastrophale Auswirkungen auf Dein Bild und Dein Gegenüber wird Dich sehr gering schätzen. Es ist wichtig, dass wir alle bei Menschen einen guten Eindruck hinterlassen. Leider versauen wir uns diesen Eindruck meist selber und sind ganz überrascht, dass wir nicht befördert werden, keine Gehaltserhöhung bekommen, der Kunde nicht kauft oder wir bei der begehrten Person nicht "landen" können. Es wird ja immer gesagt: Auf die inneren Werte kommt es an. Das stimmt ja auch, aber wie soll jemand Deine inneren Werte erkennen, wenn er von außen eine baufällige Ruine sieht? Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Z

Es ist Montag der 04.10.2021, 17.30h, ich will mal schnell Facebook checken... Die Seite kann nicht gefunden werden...wie bitte? Die Seite kann nicht gefunden werden? Facebook mit seinen ganzen Servern, Firewalls...der Konzern...DER kann nicht gefunden werden? "Krass", denke ich mir und will schnell per WhatApp bei Kollegen nachfragen, ob nur ich dieses Problem hab. Was soll ich sagen...gehört ja auch zu Facebook, genauso wie Instagram...alles weg...down... Ich fühle mich irgendwie von der Welt abgeschnitten, aber nur kurz. Denn ich bin breit aufgestellt, wenn es um Kommunikation geht. Ich habe mich eben nicht von einem Global Player abhängig gemacht. Tja, was hat das jetzt mit Persönlichkeitsentwicklung, mit Potentialentfaltung und dem eigenen Leben zu tun? Überlege doch mal, wann Du Dich von Global Playern in Deinem Leben abhängig machst. Gibt es bei Dir nur die eine Arbeitsstelle? Den einen Freund? DEN Glaubenssatz in Dir? Wie viele oder wie wenig Optionen hast Du, um Dein Leben zu gestalten und zu planen?

Bloß nicht auffallen! Bloß nicht anecken! Bloß nicht angreifbar sein! Und ja, ich kann das verstehen! Es ist unangenehm, wenn Menschen über einen lästern oder uns angreifen. Wir alle wollen ja lieb gehabt werden. Doch weißt Du was? Wenn Du Dich anpasst, immer schön "Ja" sagst und es allen recht machst, werden sie es TROTZDEM tun! Blöd dabei ist, dass nicht nur die anderen es tun, NEIN, Du tust es dann auch. Es ist ungefähr so: Du liegst am Boden, alle treten auf Dir rum und Du rammst noch freiwillig Deinen Kopf gegen den Bordstein. Es ist an der Zeit, dass Du damit aufhörst, aufstehst und Dein Leben in die Hand nimmst. Es ist der Moment, indem Du endlich aufhörst auf die richtige Gelegenheit zu warten. Die wird NIE kommen! Die gibt es nämlich nicht...bzw. sie ist immer JETZT! Du zählst und Du hast das Recht zu sein... Dann entsteht die Magie, die das wahre Leben ausmacht. Es ist die Macht Deiner Seele und Persönlichkeit. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coa

Nachdem ich ja in den letzten Folge ein wenig über die Magie und die Macht des Träumens gesprochen habe, wird es heute etwas nachdenklicher. Heute ist Tischgesprächszeit und die Themen, die ich mit Yvonne Simon angehe, sind meist sehr tief. Heute geht es um Selbstvorwürfe und was sie mit Dir machen. Ich kann Dir eines sagen: Selbstvorwürfe sind ein Persönlichkeitskiller. Sie hindern Dich mehr daran glücklich zu sein, als alles andere auf diesen Planeten. Selbstvorwürfe sind menschlich und gleichzeitig das Unmenschlichste, was Du Dir antun kannst. Wenn Du mehr kritisch über Dich denkst, als über andere, solltest Du heute ganz besonders gut hinhören. Magic Your Life Viel Spaß beim Anhören. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut

Auf meine Frage: "Welchen Traum hast Du, denn Du gerne leben möchtest?", bekomme ich selten eine Antwort. Meist werden mir dann Ziele im Leben genannt. Wir haben alle das Träumen verlernt. Dabei ist ein guter Traum der Nährboden für Innovation und ich meine damit nicht unbedingt fliegende Autos. Nein, ich meine damit kreative Lösungen im ganz normalen Alltagsleben. Du kannst Deine Träume tatsächlich leben, allerdings geht das nicht so einfach, wie oft versprochen wird. Heute spreche ich über ein kreatives Tool, dass Dir dabei helfen wird, dass Du wieder träumst und diese Träume aus Deinem Kopf in Dein Leben umwandeln kannst. Du brauchst Dich nur an Walt Disney halten. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich

Was hat Freiheitsentzug und dessen Folgen mit dem Nicht-Leben Deiner Träume zu tun? Das Department of Psychological Medicine am britischen King´s College in London hat untersucht, was für Folgen auf die menschliche Psyche die Quarantäne durch Corona hatte. Es ist erstaunlich, dass dort neben Depression, Wut und Angst auch posttraumatische Belastungsstörungen festgestellt wurden. Ja und was hat das nun mit meinen Träumen zu tun? Ganz einfach. Deine Träume bedeuten für einen Teil von Dir Freiheit. Diese Freiheit will und muss sogar von Dir gelebt werden. Natürlich können wir alle da eine Zeitlang Pause mit machen, aber wenn Du sie nie lebst, dann entwickelt sich Stress in Dir, oder Du gibst auf. Beides hat fatale Folgen für Deine Psyche, Dein Leben und Dein Umfeld. Daher gibt es heute einen etwas nachdenklichen Podcast von mir. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einf

Ich freue mich heute sehr Thomas Dosch bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Thomas ist Deutschlands erster und einziger Angstlöser. Ängste bestimmen den Alltag von sehr vielen Menschen. Nur wenige leben wirklich angstfrei, wobei angstfrei bitte nicht wörtlich zu nehmen ist. Dabei sind sie sehr oft nicht real, eher eingebildet. Trotzdem haben sie große Macht über unser Denken und Handeln. Thomas und ich sprechen über Ängste, was sie mit uns machen und wie Du sie überwinden kannst. Wir sprechen darüber, wieviel Euro jeder Mensch durchschnittlich im Jahr durch Ängste verliert. Ganz genau...Du verlierst reales Geld durch Deine Ängste. In unserem Gespräch geht es auch darum, wie Du angstfrei vor anderen reden kannst. Außerdem kannst Du Dich an Deine Angst gewöhnen. Dies ist fatal, denn die Angst wird für Dich "normal" und verliert damit ihre Aufgabe Dich zu warnen. Gewöhnen kann man sich auch seine Komfortzone und merkt dann nicht, dass man nur noch überlebt, anstatt zu leben. Thomas findest Du hier: Web: https:

Eine alte indianische Weisheit lautet: Gehe hundert Schritte in den Schuhen eines anderen, wenn Du ihn verstehen willst. Was anscheinend damals schon ein Problem war, ist heute fast schon zur Katastrophe mutiert. Wir verlieren immer mehr den Willen unseren Gegenüber verstehen zu wollen. Dadurch entsteht etwas, was sich Perspectivity Gap nennt. Dies ist die Unfähigkeit nachzuvollziehen, welchen Anteil andere Personen an z.B. einem Arbeitsergebnis hatten oder wie es ihnen geht. Der Wert einer Dienstleistung oder eines Produktes sinkt immer mehr in den Augen derjenigen, die nichts damit zu tun haben. Wir setzen voraus, dass alles, was uns vorgesetzt ist, perfekt sein muss. Niemand hinterfragt mehr, was hinter dem Ganzen steht. Fragst Du Dich gerade: "Ja und, was hat das mit mir zu tun?" Das kann ich Dir sagen: Es spielt mittlerweile keine Rolle mehr, ob es eine Dienstleistung, ein Produkt oder eine Arbeitsleistung ist. Heißt für Dich: Dein Wert sinkt auch beständig und damit auch die Wertschätzung, die Dir entge

Persönlichkeitsentwicklung ist ja so eine Sache. Muss man wirklich alles bei sich weiter entwickeln? Ich meine NEIN! Doch wer sich weiter entwickeln will, stößt sehr häufig auf ein Problem. Die eigene Vergesslichkeit. Sie hören einfach auf die Dinge zu tun, die ihnen gut tun. Wie aus heiterem Himmel ziehen die dunklen Wolken der Demenz auf und schon verliert das Leben an Leichtigkeit. Woher kommt das? Wieso ist es so unendlich schwer diese Wolken vom Himmel zu blasen? Was kann man tun, damit sie erst agar nicht aufziehen? "Eigentlich" ist das ganz einfach. Das Geheimnis verrate ich Dir in der heutigen Folge. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu

Der letzte Samstag im Monat ist Tischgespräch-Tag. Heute sprechen Yvonne und ich über zwei Fragen: 1) Was würde ich anders machen, wenn ich die Chance auf einen Neuanfang habe? 2) Wie kann es gelingen im HIER und JETZT zu sein, wenn ich große Zukunftsängste habe. Eigentlich wollten wir nur 20 Minuten über diese Fragen sprechen, aber...das ging nicht. Denn gerade die Antwort auf die erste Frage hat viel Raum eingenommen. Würdest Du etwas anders machen, wenn Du jetzt die Chance hättest Dein Leben neu zu beginnen? Viele Menschen sagen darauf: Auf keinen Fall, denn das Leben hat mich ja zu dem Menschen gemacht, der ich jetzt bin! Und hier wird es spannend: Hättest Du wirklich nichts anders gemacht? Also ich schon. Magic Your Life Viel Spaß beim Anhören. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmi

Ich habe mal eine Bitte an Dich. Nimm Dir mal einen Zettel und einen Stift zur Hand und zeichne eine Gerade Linie. Beschrifte sie am Anfang mit dem Wort Geburt und am Ende mit Tod. Wenn Du das gemacht hast, dann setze dazwischen noch die Punkte: Einschulung, Konfirmation/Firmung, Schulabschluss, Ausbildung/Studium, erster Job, Hochzeit, Kinder, Scheidung, schwere Krankheit und Pensionierung Wenn Du das gemacht hast, dann höre diesen Podcast an. Warum? Weil es heute um ein elementares Thema geht. Selbstliebe und wie wir unsere Verbindung zu uns selber zerstört haben. Ich kann jetzt schon eines behaupten: Du bist völlig verkopft! Genau diese Tatsache verhindert, dass Du ein gutes Leben führst. Heute erzähle ich Dir, wie Du aus diesem linearen Lebensentwurf ausbrechen kannst und die Magie Deines Lebens anwenden und spüren wirst. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einf

Heute feier ich eine Premiere. Ich habe meine erste Politikerin zu Gast. Birgit Wolff ist Journalistin, Pressesprecherin, Fraktionsvorsitzende der FDP Hamburg Wandsbek und Mitglied des Landesvorstandes der FDP Hamburg. Ich spreche mit Birgit darüber, wie sie mit Anfeindungen umgeht, ihre gute Laune behält und dabei weiterhin ein sehr großes Herz lebt. Wir sprechen über Mut und Liebe und die dunkle, sowie die helle Seite einer Medaille. Es geht um eigene Bedürfnisse leben und die Arbeit als Politiker/in. Birgit findest Du unter: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/birgit-wolff-242628207/ Facebook: https://www.facebook.com/Birgit.Wolff.HH Mail: birgit.wolff(at)fdp-hh.de Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und

Wir alle haben unser Weltbild und das unterscheidet sich immer von dem der anderen Menschen. Das ist oft recht blöd für unsere Kommunikation und unseren Verstand. Der möchte ja immer eine Sicherheit in uns generieren. Wir brauchen sie, denn wenn unser Verstand genau das nicht hinbekommt, landen wir zwangsläufig in einer Psychiatrie. Doch diese Abhängigkeit von einem festen Fundament hat auch seine Tücken, denn die Suche nach einfachen Lösungen führt uns oft in die Richtung des Fundamentalismus. Das Wort Fundamentalismus wird ja oft im Zusammenhang mit Politik und Religion genannt, doch das lenkt ab. Fundamentalismus hat viele Gesichter und Plätze in uns allen. Heute zeige ich Dir, wie Du den Fundamentalisten in Dir erkennen kannst. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine

Respekt ist ein allgegenwärtiges Thema. Der Respekt vor anderen Menschen, vor Dingen, vor Glauben usw. Respekt ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, damit wir wertschätzend miteinander umgehen. Man sagt so schön: "Respekt ist keine Einbahnstraße" und das sehe ich auch so, doch... ...Respekt ist noch viel mehr. Du kannst ihn nicht von Außen in jemanden rein drücken. Er muss, genauso wie alles Gute in der Natur, von innen nach außen strahlen und gelebt werden. Und hier hört bei so vielen Menschen der Respekt schon auf zu leben, bevor er geboren wurden. Wie willst Du andere Menschen achten, wenn Du achtlos mit Dir umgehst? Wie willst Du so Deine Ziele wirklich erreichen? Die meisten Menschen, die ich kenne, geben sich mit Abfallinformationen über sich zufrieden und wundern sich, dass sie nicht glücklich werden. Dabei kannst Du einen wundervollen Menschen näher kennenlernen, jemanden, der Dein Leben mit Glück anfüllt...DICH! Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental

Unser Gehirn ist ein super Rechner. Wir können sehr schnell denken, uns an äußere Umstände anpassen und Lösungen finden. Diese Eigenschaft hat uns auf diesem Planeten überleben lassen. Doch wir missbrauchen sehr oft unsere Software unbewusst und vergiften unsere Gedanken und unsere Emotionen. Am Ende kommt da sehr viel Unglück und Leid bei raus. Wir leben in einer Kontrollgesellschaft und unterliegen einem großen Irrtum, dass wir alles in unserer Welt kontrollieren können. Dieser Irrtum ist aus dem Grund entstanden, da wir so häufig von einem Extrem in ein anderes fallen. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben is

Der letzte Samstag im Monat ist Tischgespräch-Zeit. Heute sprechen Yvonne Simon und ich über eine ganz besondere Aussage: "Es kommt nicht darauf an, was ich für Wünsche habe, sondern darauf, was ich bekommen kann." Was fällt Dir bei dieser Aussage in Dir auf? Kannst Du ihr zustimmen? Sagst Du Dir: "Was für ein Quatsch!" Wir beide haben uns mal zusammen an die Alster in Hamburg  gesetzt und intensiv darüber gesprochen. Dabei kamen und Themen wie: Demut, Aktzeptanz, Dankbarkeit und die Fülle des Lebens in den Sinn. Am Ende des Podcasts haben wir noch ein ganz besonderes Angebot für Dich. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funkt

Damit wir eine wirkliche Veränderung in unserem Leben aktiv herbeiführen können, benötigen wir ein Bewusstsein über uns selber. Im Laufe der Jahre "vergessen" wir ganz häufig wer wir wirklich sind, was wir wollen, wie wir unser Leben gestalten wollen. Der Umweltlärm wird lauter und unser ICH immer leiser. Dabei haben wir so wunderbare Fähigkeiten, um das Leben meistern zu können. Doch wir packen eben diese in Umzugskartons, die wir dann in den Keller stellen und nicht mehr reinschauen. Wann hast Du das letzte Mal Deine alten Umzugskartons durchwühlt? Wir nutzen nur noch einige unserer Fähigkeiten bewusst und das birgt die Gefahr, dass wir vergessen wer wir sind. Wir Leben in einer Zeit vieler Wandel und gerade jetzt brauchen wir alle unsere Stärken, um in dieser Situation unser Leben aktiv planen zu können. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will mit Dir Zukunft gestalten! Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informi

Warum fällt es uns allen so schwer Denk- und Verhaltensweisen zu ändern? Wieso verhalten wir uns weiter so, obwohl wir wissen, dass das nicht gut für uns ist? Nun ja, das liegt an einer biologischen Sicherheitsschaltung in unseren Genen. Unser Gehirn verbraucht 25% unserer gesamten Energie. Daher legt unser Lebenssystem alles daran so viel Energie zu sparen, wo es nur kann. Jede Veränderung dieses "Systems" verbraucht Energie. Daher müssen wir innerlich abwägen, wozu wir gerade eben diese Energie verbrauchen. Blöd für uns ist, dass unser System nicht unterscheidet, ob die Sparmaßnahme auch wirklich sinnvoll für unser Leben ist. Für Persönlichkeitsentwicklung gibt es keinen Weg, der Energie spart. Allerdings gibt es einen anderen Weg, um einen viel wirkungsvolleren Weg des Engergiesparens. Einen Weg, der Dich vor großen Dramen und Katastrophen im Leben schützt und Dich Deine Energie viel wirksamer nutzen läßt. Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich will

Wir Menschen entwickeln uns jeden Tag weiter. Na ja, sollten wir eigentlich, oder? Doch es gibt da einen wichtigen Hemmschuh. Ein Mensch durchläuft am Tag 4 wichtige Phasen. 1) Wir empfangen und wissen nicht, was auf uns zu kommt. 2) Wir entwickeln eine Vision, bzw. werden kreativ. 3) Wir setzen um. 4) Wir reflektieren Doch leider vergessen viele von uns eine wichtige Phase des Tages wahrzunehmen. Das führt dazu, dass wir nicht lernen. Das führt dazu, dass wir im Alltag untergehen. Das führt dazu, dass wir Negativität in so einem Ausmaß anstauen und die Verbindung zu uns selbst verlieren. Ja, sogar vergessen, wer wir wirklich sind. Das führt dazu, dass wir nicht dazu lernen. Darüber spreche ich heute in dieser Folge und gebe Dir wichtige anregungen, wie Du diese extrem wichtige Phase wieder in Dein Leben integrierst. Denn ohne diese Phase gibt es keine Persönlichkeitsentwicklung. Und nein, es ist nicht das TUN! Magic your Life Viel Spaß beim Anhören Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich wi