In Good Health Podcast

#283 Geburtstagsfolge! 10 Fragen zu meinem Geburtstag Das ist eine ganz spezielle Folge, denn heute ist mein Geburtstag und ich werde 37 Jahre alt. Anlässlich meines Geburtstags habe ich mir in dieser Folge 10 persönliche Fragen gestellt und beantwortet. Inspiriert wurde ich durch meine liebe Kollegin Laura Malina Seiler, sie stellt sich diese Fragen jedes Jahr zu ihrem Geburtstag, um das letzte Jahr zu reflektieren und den Fokus für das neue Lebensjahr zu setzen.    Hier findest du die 10 Fragen: Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen? Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben? Wofür bin ich dankbar? Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte? Was würde ich rückblickend anders machen? Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? Was möchte ich beitragen? Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen? Was möchte ich Neues lernen?   Offenes Q&A zur Ayurvedic Leadership MasteryWann: Mi

Diese Woche teile ich mit dir unter anderem die wichtigsten Komponenten aus dem gestrigen Webinar zu meinem geheimen Jahr 2022. Diejenigen, die dabei waren, wissen, dass ich nicht nur über mein Sabbatical gesprochen habe, sondern auch über mein neues Programm, die Ayurvedic Leadership Mastery. Ich möchte dir heute einen Einblick in dieses Herzensprojekt von mir geben und dir aufzeigen, wieso Gesundheit und Leadership nicht unabhängig voneinander betrachtet werden können.   True Leaders are Healthy Leaders.Zeit, gesunde Grenzen zu ziehen!   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie Ayurveda und gesundes Leadership zusammen passen Was Leadership eigentlich bedeutet  Wie wir Leadership neu denken dürfen Wer die Leader unserer Zeit sind  Was wir für ein gesundes Leadership alles brauchen   Ayurvedic Leadership MasteryAyurvedic Leadership Mastery, kurz ALM, ist ein exklusives, neuartiges Gruppencoaching für Ladies in Leadership, die entspannt ihre nächste Evolutionsstufe erreichen wollen.Weitere Informationen und

In dieser Podcast Folge werde ich ganz persönlich und berichte dir, wie ich das Jahr 2022 hinter den Kulissen verbracht habe. Ich möchte dir erzählen, wieso ich entschieden habe, das Jahr 2022 zu meinem Sabbatical zu machen, wie ich es konkret umgesetzt habe und was richtig gut funktioniert hat und was weniger.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Was man nach aussen nicht mitbekommen hat Wie ich für mich das Sabbatical umgesetzt habe Was die Herausforderungen dabei waren Was richtig gut funktioniert hat und was weniger Wie es jetzt weitergeht   Sei dabei beim Webinar am 28. November 2022 um 20:00 UhrBehind the Scenes - Mein 2022 - Rückblick und Learnings aus meinem SabbaticalHinter den Kulissen habe ich das Jahr 2022 genutzt, um ein “geheimes” Sabbatical” zu machen. Das heißt, ich habe nur ganz wenige Stunden gearbeitet und war mehrheitlich offline. Und dabei so viel gelernt wie noch nie! Über Ayurveda, Business, Erfolg und Leadership.  In diesem Webinar möchte ich dir von meinen größten Learnings berich

In dieser Behind the Scenes Folge erzähle ich dir wie es dazu kam das ich mit Richard Branson Zeit auf seiner Privatinsel Necker Island verbringen und gemeinsam mit ihm Masterminden durfte. Die Reise und die ganze Zeit auf der Insel haben mir unglaublich viele Learnings mit an die Hand gegeben, welche ich sehr gerne in dieser Folge mit euch teilen möchte.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wer Richard Branson und was Necker Island ist Wie es zu dieser Reise kam Was mein Weg dorthin war Was meine wichtigsten Learnings aus dieser Zeit sind Was ich für mich aus dieser Zeit mitgenommen habe Sei dabei beim Webinar am 28. November 2022 um 20:00 UhrBehind the Scenes - Mein 2022 - Rückblick und Learnings aus meinem SabbaticalHinter den Kulissen habe ich das Jahr 2022 genutzt, um ein “geheimes” Sabbatical” zu machen. Das heißt, ich habe nur ganz wenige Stunden gearbeitet und war mehrheitlich offline. Und dabei so viel gelernt wie noch nie! Über Ayurveda, Business, Erfolg und Leadership. In diesem Webinar möcht

Audition Template: 1 Mono Host track (with Speech Volume Leveler), 1 Mono Interview track (with Speech Volume Leveler), 1 Stereo Sound FX with effects, 1 Stereo Music Bed track. 44.1k, 16 bit, Stereo Master.

Häufig bekomme ich die Fragen gestellt: "Wie schaffst du es, den Ayurveda in deinen Alltag zu integrieren?" “Wie schaffst du das alles?” “Gibt es bei dir auch Ausnahmen?”. Deshalb möchte ich in dieser Podcast-Episode mit dir teilen, wie meine ganz persönlichen Ayurveda Routinen aussehen, was ich über die Jahre gelernt habe und was für Komponenten dafür wichtig sind.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Wie wir es schaffen ayurvedisch zu leben Welche Faktoren dafür wichtig sind Welche Ayurveda Routinen ich ganz persönlich lebe Was ich für mich über die Jahre gelernt habe   Einladung zum Webinar – Ayurveda für dein Leben – praktisch & umsetzbarIn diesem gratis Webinar lernst du, wie du den Ayurveda endlich langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Was die drei Grundsäulen des Ayurveda sind. Warum es uns so schwer fällt, gesunde Routinen zu leben. Was das mit deinem Mindset zu tun hat und wie du für dich endlich in die Umsetzung kommst. Melde dich hier für das Ayurveda Webinar am Mittwoch, 09. Novembe

Wir schließen mit dieser Folge den Oktober als unseren vertieften Vata-Monat ab. Ich möchte dir in dieser Folge nochmals aufzeigen, wieso das Vata-Dosha so wichtig und relevant für uns selbst ist, aber auch wieso es einen so großen Stellenwert in der aktuellen Zeit einnimmt.   Du lernst in dieser Podcast Episode: Warum es so genannt wird Wie sehr es die anderen Doshas beeinflussen kann Warum wir kollektiv ein zu hohes Vata haben Welcher Kreislauf in Bezug auf die Doshas und auch Gesundheit dadurch entstehen kann Was wir tun können   Einladung zum Webinar – Ayurveda für dein Leben – praktisch & umsetzbar In diesem gratis Webinar lernst du, wie du den Ayurveda endlich langfristig in deinen Alltag integrieren kannst. Was die drei Grundsäulen des Ayurveda sind. Warum es uns so schwer fällt, gesunde Routinen zu leben. Was das mit deinem Mindset zu tun hat und wie du für dich endlich in die Umsetzung kommst. Melde dich hier für das Ayurveda Webinar am Mittwoch, 09. November um 20:00 Uhr an: https://drjannascharf

Heute erwartet dich eine weitere Folge in unserem Herbst-Special zum Vata-Dosha. Ich möchte dich einladen, eine kurze, erdende Vata-Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Idealerweise nimmst du dir für die Meditationen einen kurzen Moment Zeit und suchst dir einen ruhigen Ort. Falls du gerade unterwegs bist, kannst du sie jederzeit auch etwas angepasst für dich umsetzen. Du kannst die Meditation jederzeit wiederholen. Sie ist darauf ausgerichtet, dass du für dich zur Ruhe und in die Erdung kommst.      Ayurveda Herbst Cleanse – 04. bis 07. November 2022 Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten. Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayurveda Herbst Cleanse vom 04. bis 07. November 2022. Das B

#275 Ojas - Immunsystem auf ayurvedisch Diese Episode unseres Herbst-Specials widmet sich unserem Immunsystem, im Ayurveda sind vor allem die Ojas ein sehr wichtiger Teil hiervon.Vielleicht fragst du dich noch, was die Ojas mit dem Vata-Dosha zu tun haben, im laufe der Folge werde ich hier Licht ins dunkel bringen, denn für die Gesundheit und unser Wohlbefinden im Herbst sind beide essentiell.  Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie der Ayurveda das Immunsystem sieht Was “ojas” bedeutet Wie das Ganze mit der Schulmedizin einhergeht Wo Ojas im Körper zu finden ist Warum wir es gerade in der Vata-Zeit stärken sollten und wie du das am besten machst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir au

  Heute erwartet dich die 2. Folge unseres Herbst-Specials zum Vata-Dosha. Nachdem wir in der letzten Folge auf die Grundlagen und die Qualitäten des Doshas eingegangen sind, möchte ich das Wissen heute noch etwas vertiefen. Diese Folge ist also nicht nur für alle Ayurveda-Neulinge spannend, sondern eignet sich auch als tolle Vertiefung für alle Ayurveda pro´s. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie du das Vata-Dosha körperlich wahrnehmen kannst Wie sich das Vata-Dosha auch auf die mentale Ebene auswirkt Welches Potential das Vata Dosha mit sich bringt Wie du dieses Potential jetzt für dich nutzen kannst Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Körper wieder in Balance zu bringen und auf die bevorstehenden kühlen Monate vorzubereiten.   Um dich hier optimal unterstützen zu können, veranstalten wir auch dieses Jahr wieder unseren beliebten Ayur

#273 Wie du mit Hilfe des Ayurveda gut in den Herbst startest.  Ayurveda Tipps für den Herbst Mit dem Herbst kommt aus ayurvedischer Sicht v.a. das Vata-Dosha in seine Dominanz. Dies bringt nicht nur Umschwünge in Bezug auf das Klima mit sich, sondern aus ayurvedischer Sicht viele neue Qualitäten. Dementsprechend macht es Sinn, dass wir sowohl unseren Lebensstil als auch ein paar Einstellungen und Gewohnheiten anpassen.    Diese Folge ist der Auftakt für eine Vata-Edition und in den nächsten Wochen werden hier weitere spannende Episoden rund um das Vata-Dosha veröffentlicht Du lernst in dieser Podcast Episode:   Was jetzt im Herbst grundsätzlich aus ayurvedischer Sicht wichtig ist Was ich ganz persönlich für mich mache  Wie du deine ganz eigenen Routinen aus den Grundsätzen des Ayurveda anpassen kannst   Die Umstellung von der Pitta auf die Vata-Zeit ist für unseren Körper stets eine Herausforderung. Nach dem energievollen Sommer mit viel Pitta-Energie, Hitze und Feuer hilft ein sanfter Cleanse, um den Kö

#272 Behind the scenes - Warum gibt es die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung In dieser Folge nimmt Janna dich mit hinter die Kulissen in das absolute Herzstück ihrer Arbeit, die Ayurveda Lifestyle Coachings Ausbildung und ihre Entstehungsgeschichte.  Denn die Ausbildung ist für Janna so viel mehr, sie ist ein Ausdruck der Selbstverwirklichung und dem Trotzen von Widerständen. Es geht um den Glauben an dich und deine Träume!Höre die Entstehungsgeschichte der Ausbildung und alle Hintergründe von Janna, wie du sie noch nie gehört hast!   Du lernst in dieser Podcast Episode:    Warum Janna die Ausbildung zu einem Zeitpunkt ins Leben gerufen hat, als dies noch komplett ungewöhnlich war Wie du es schaffst, gegen den Widerstand anderer, deine Herzensvision umzusetzen Warum gerade dann, der richtige Zeitpunkt ist, wenn alle sagen “das geht nicht” Wie Janna in der Schwangerschaft ihren Job gekündigt hat um mit Baby das große Abenteuer “Ausbildung” einzugehen Die Türen für die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbi

#271 Mit Ayurveda, Yoga & Atmung zu einem einfach gesunden Leben - Interview mit Jutta Gründler   In der heutigen Folge ist Jutta Gründler zu Gast, sie ist 63 Jahre alt, und hat ihren früheren, stressigen Job aufgegeben um die Ausbildungen zum Buteyko-Atemcoach, Pranayama & Breathwork Teacher und Ayurveda Lifestyle Coach zu machen. Es ist ihr ein Herzensbedürfnis, Menschen im Atemcoaching zu ermächtigen, ihren Weg gesund und gestärkt zu gehen – ohne Einschränkungen durch wiederkehrende Infekte, Atemnot, Panikattacken oder chronisch verstopfter Nase. Deshalb integriere sie nun Breathwork, Ayurveda und Yoga in ihrem Herzensbusiness. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Wie Jutta im Ayurveda ihre Berufung gefunden hat Wie sie den Ayurveda in der täglichen Arbeit als Gesundheitsexpertin intergiert Wie Jutta zum Ayurveda kam Was Jutta besonders aus der Ausbildung im Herzen bleibt   Weitere Informationen zu Jutta Gründler:   Mail: hello@yuttayoga.de Website: www.yuttayoga.de Instagram: https://www.instagram.c

#270 Wie Sound Medicine, Spiritulaität und ganzheitliche Gesundheit zusammenhängen - Interview mit Lisa Schuster In der heutigen Folge ist Lisa Schuster zu Gast im Podcast. Lisa ist Ärztin, Sound-Expertin und hat auch eine Karriere als DJ hinter sich. Sie ist Gründerin von soundbyalizz, Sound Medicine Institute Germany, AkashaBowls® (Crystal Singing Bowls)Du siehst, sie bringt hier sehr viele Facetten von sich selbst in ihre Vision und ihren Karriereweg mit ein und schreckt nicht davor zurück, auch unkonventionelle Wege zu gehen. Lisa ist unglaublich inspirierend und wir freuen uns, dieses spannende Interview nun mit dir teilen zu dürfen! Du lernst in dieser Podcast Episode: Was Sound Medicine überhaupt ist? Wie du Spiritualität, Sound und Medizin verbinden kannst Wie Lisa ihren Weg zur Sound Medicine gefunden hat Wie sie im Alltag ihre unterschiedlichen Interessen rund um ganzheitliche Medizin integriert  Weitere Informationen zu Lisa Schuster: Website: https://soundbyalizz.com/de/deutsche-sound-med

#269 Wie du Chakren lebensnah verstehen und integrieren kannst - Interview mit Nicole Meining In der heutigen Episode ist Nicole Meining von Yoga Aktiv zu Gast. Nicole ist Yogalehrerin und hat die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung bei uns absolviert.  Sie ist seit 2015 selbständig und unterrichtet Yoga schon nach den Chakren digital und vor Ort als Personal Trainerin mit Hatha- und Yin Yoga. Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Was sind Chakren Wie hängen sie mit dem Yoga zusammen  Wie du die Energien im Ayurveda wieder findest Wie du das Wissen Lebensnah in Alltag integrieren kannst Weitere Informationen zu Nicole Meining: Website: www.yoga-aschaffenburg.com Instagram: https://www.instagram.com/nicolemeining/?hl=de Facebook: https://m.facebook.com/yogameining/     Melde dich zu den Open Campus Days vom 18.9-21.9.22 an:In diesen vier Tagen kannst du in Form einer Kompaktweiterbildung die wichtigsten Themen rund um den Ayurveda und modernes Gesundheitscoaching lernen und e

#268 Ein ganzheitlicher Blick auf Hashimoto - Interview mit Dr. Dorothea Leinung In der heutigen Episode wartet ein viel gewünschtes Thema auf euch und ich habe mir eine absolute Expertin in dem Gebiet eingeladen.Dr.Dorothea Leinung ist Fachärztin für Innere Medizin, ganzheitliche Hashimotoexpertin und Hypnosetherapeutin.  Sie ist  Mutter von 4 Mädchen und lebt in der Nähe von Frankfurt am Main.Wir werden in diesem Interview tief in das Thema Hashimoto eintauchen und einen ganzheitlichen Blick darauf werfen. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Was Hashimoto eigentlich ist Was in unserem Gesundheitssystem fehlt Warum ganzheitliche Medizin hier unglaublich wichtig ist Welche Rolle Hypnose dabei spielt Warum Hashimoto ein Frauenthema ist Weitere Informationen zu XY: Website:  www.dorothealeinung.com Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.dorothea.leinung/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2zPCFlSKQagWjGKgP4YqXA/videos   Melde dich zu den Open Campus Days vom 18.9-21.9.22 an:https://drja

#267 Visionäre Medizin - Interview mit Dr. Simone Rieger In der heutigen Folge ist Dr. Simone Rieger zu Gast. Simone wusste bereits vor dem Start ihres Medizinstudiums, dass sie nicht den klassischen Weg in der Medizin gehen möchte. Heute vereint sie die verschiedensten Bereiche von innovativer Labordiagnostik bis zur Integration des Soul Purpose. Holistisches Mentoring aus ganzheitlicher TCM & Orthomolekularer Medizin, Resilience Training und Lebenssinnfindung. Ihre Schwerpunkte sind dabei: Darmmikrobiom, Reizdarm, Burnout, Depression, Lebenskrise, Autoimmunerkrankungen. Krankheit als Dysbalance und Weg zu sich selbst. Es wartet also ein spannendes Interview auf dich! Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Was Visionäre Medizin überhaupt bedeutet WIe wichtig deine eigene Vision für dein Leben für deine Gesundheit ist Wie wichtig selbstliebe und Empowerment für ein erfülltes Leben ist Was die Balance von Body, Mind und Soul ausmacht Welchen Wert die Selbstermächtigung in der Gesund

#266/2 Janna zu Gast bei Dr. Miriam Härlein -  Ayurveda und Selfcare für Mamas   In der Sommerzeit ist hier im "Einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Dr. Miriam Härlein. Miriam ist selbst Ärztin und hat sich auf das Thema Selfcare für Eltern, vor allem aber Mamas spezialisiert. Janna spricht mit ihr über Ayurveda und Selfcare im Familienalltag und gibt einige Tipps und Tricks mit, welche sie in ihrem Alltag mit 2 kleinen Töchtern nutzt. Doch natürlich geht es auch im Hause Scharfenberg hin und wieder drunter und drüber ;)      Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Wie Janna es schafft, ihren Beruf, ihre Familie und ihre Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen. Was Ayurveda eigentlich ist und wie es deinen Körper und deinen Geist nähren kann. Wie

#266 Janna zu Gast bei Kristin Henke - Ayurveda als Boost für deine Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im "Einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Kristin Henke. Kristin ist Female Leadership und Empowerment Coach und langjährige Unternehmerin. In diesem Interview sprechen wir über Ayurveda als Boost für deine Gesundheit und Kristin hat einige tolle Fragen gestellt, die über den Tellerrand hinaus gehen.     Du lernst in dieser Podcast Episode: (ca. 5 Aufzählungspunkte) Wie äußere Einflüsse auf uns wirken können Parallelen und Unterschiede zwischen westlicher und östlicher Welt Welche kollektive Bedeutung der Ayurveda hat Wie er uns in der aktuellen weltlichen Lage unterstützen kann Wie und ob der Ayurveda an Bedeutung gewinnen wird Weitere Informationen zu Kristin:

#265/2 Janna zu Gast bei Dr. Caroline Buff - Alles auf Anfang, so begann Jannas Reise In der Sommerzeit ist hier im “einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir Teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der heutigen Sommer-Episode war Janna zu Gast bei Dr. Caroline Buff. Caroline absolviert gerade ihre Fachärztinnen-Weiterbildung für  Anästhesie und Intensivmedizin. Mit ihrem Podcast Medpower möchte sie angehenden Ärztinnen und Ärzten zeigen, wie Facettenreich die Medizin und die Karrierewege innerhalb der Medizin sein können.  Wer würde hier besser rein passen als unsere liebe Janna. ;)In dieser Podcast Folge nehmen dich Caroline und Janna mit zum Start von Jannas Karriere und dem Weg raus aus der klassischen Medizin. Du lernst in dieser Podcast Episode:  Mehr über Jannas Werdegang Wie sie von der Schulmedizin zu ihrer heutigen Tätigkeit und Vision kam Welche Heraus