Snakk Om

Det knytter seg ofte mye skam rundt det å være avhengig av både dataspill og pengespill. Dessuten er det mange som ikke er klar over at dette er en diagnose og bør behandles på samme måte som all annen form for sykdom. Vi er opptatt av at åpenhet skaper muligheter, og dette må det rett og slett snakkes mer om i samfunnet vårt.  I Norge er det over 120 000 som har et problemfylt forhold til pengespill. I tillegg kommer utfordringene dette fører med seg både i nære relasjoner, i arbeidssituasjonen og for samfunnet for øvrig.  Du kan få både informasjon og hjelp på www,hjelpelinjen.no eller ved å ringe 800 800 40See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi lærer barna våre å sette grenser, men lærer vi dem hvordan de skal håndheve disse grensene? Og gir vi dem en erfaring av faktisk å gjøre det.Skaper vi en trygg arena der de unge får kjenne på frykt, utilstrekkelighet og sterke følelser. En arena for dem å øve, og selv bli trygge og robuste i møte med verden og alt i den.Personlig mener vi dette er mangelvare i samfunnet vårt, og noe det absolutt er på sin plass å snakke litt mer om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden gir vi deg et nytt perspektiv på det å være uenig. Hvordan kan du bruke det til din fordel? Eller ganske enkelt, hva kan det bety for deg neste gang du kjenner at du er uenig med noen.Espen deler en erfaring han gjorde seg da det ble veldig tydelig at han var uenig med Petter Stordalen, og Bianca blir rørt av sine egne refleksjoner.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Personlig har vi erfart at vi veldig sjelden kan stole på førsteinntrykket. Folk vi ved første møte ikke er veldig begeistret for viser seg ofte å være fantastiske mennesker.  Derfor har vi lyst til å snakke litt om folk vi ikke tåler trynet på. Bianca deler et personlig prosjekt hun har jobbet med de siste månedene og erfaringene hun har gjort seg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du er en del av Norges beredskap! Spørsmålet er om du tar det ansvaret på alvor, og er du forberedt?Hva ville du for eksempel ha gjort dersom strømmen ble borte i ukesvis. Hva om vannet du har i springen ikke lenger kan drikkes, noe skjer med mobilnettet, eller internett ikke lenger fungerer?Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap sendte i 2019 ut en brosjyre til alle husstander om hvordan hver og en av oss bør gjøre noen tiltak i hjemmene våre for å være forberedt. Har du i det lest den?Dette er noe vi mener det bør snakkes en hel del om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om å prioritere det å ha noe å glede seg til, og viktigheten av at det faktisk også får plass i kalenderen din, kanskje før alt annet. Nettopp fordi at din kalender er en refleksjon av dine prioriteringer.Men så handler det selvfølgelig om hvordan du forholder deg til det som står i kalenderen og som bare omhandler deg, og som bare går ut over deg dersom du velger å la være. Her gir vi deg noen gode tips på hvordan du kan sørge for å ta på alvor også det som kun står der for å gi deg påfyll og positive energier.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden anerkjenner vi utfordringene vi står overfor i samfunnet vårt, der det stadig er mer og mer som konkurrerer om oppmerksomheten vår. Det stiller nødvendigvis også strengere krav til deg og meg i det å aktivt bli god på å velge tilstedeværelse.Vi deg våre beste tips for hvordan du kan øve på tilstedeværelse. Og vi reflekterer rundt hvorfor vi mener dette er så viktig å snakke om.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om tradisjoner og forsker litt i vårt eget forhold til dem. Hva er egentlig tradisjoner for oss, og er de nedarvet eller har vi skapt dem selv?Hvem er det som står for ivaretakelse av tradisjonene hos dere. Og kanskje kan vi gi noen tips, eller ideer om det å skape noen nye?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvilket forhold har du til julegaver? Er det noe du koser deg meg, kanskje du til og med lager dem selv? Eller opplever du det som et hysteri, som du helst skulle sett at du slapp å være en del av?Temaet er høyst aktuelt i disse dager, og det bør definitivt snakkes litt om.En ting er jo dette med å skulle gi gaver. Men hva de gavene du får? Og hva gjør du når du får gaver du ikke engang liker?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I følge beregninger fra Helsedirektoratet for noen år tilbake kom det frem av så mange som 150 000 barn i Norge lever med foreldre som drikker for mye, og derfor gruer seg til jul. Dette må det rett og slett snakkes om!Vi ønsker ikke å peke på noen. Men vi ønsker så absolutt å bidra til å løfte dette temaet opp på dagsorden. Og være med på å belyse perspektiver og ikke minst tips og råd til hvordan vi i større grad kan ta ansvar for at alle skal kunne gå julen i møte med glede og positive forventninger.I denne episoden tipser vi om Av-og-til som er en alkovettorganisasjon. De jobber for å bidra til å redusere de negative følgene av alkoholbruk i samfunnet og gjøre hverdagen tryggere for alle. Du finner mer informasjon på deres nettsider her: https://avogtil.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om vennskap som tapper deg for energi. Kanskje bare fordi du ikke har vært modig nok til å rydde opp, be om unnskyldning, eller kanskje tilgitt.Tillater du at dine dårlige relasjoner også får makt over de gode, og er du en som bruker tiden til de gode vennene dine til å snakke om andre mindre gode relasjoner? Kanskje er det på tide å rydde litt i rekkene.Vi forsøker her å gi deg noen helt konkrete tips og perspektiver på både hvordan og hvorfor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ulik sexlyst er et tema vi ikke kommer utenom når vi snakker om og med par som ønsker å leve sammen i et langt samliv. Skal samlivet utvikle seg og være godt over tid må temaer som sexualitet behandles med respekt og være noe vi har med oss som jevnlige samtaletemaer i relasjonen.I vårt GEF medlemskap har vi et sterkt fokus på alle de viktige relasjonene vi er en del av, blant annet parforholdet. Du finner mer informasjon her: https://www.gjorenforskjell.no/medlemskapØnsker du å vite mer om vårt populære kjærestekurs på Farris Bad kan du lese mer om det her: https://www.gjorenforskjell.no/kjaerestekurs-farris-badSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om å ha en mentalitet for å ville være best! Og det viktige perspektivet at dette ikke bør handle om å være best på bekostning av noen andre, men heller for også å være med å trekke andre opp og frem.Espen er veldig tydelig på at dette ikke handler om vinn-tap mentalitet, men heller vinn-vinn. Hva dette innebærer er viktig å få frem og kanskje også det viktigste budskapet vi ønsker å få frem med denne episoden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du stolt av byen din? Hvorfor?Vi snakker om hva som gir oss en god følelse i en by. Hva vi savner, og hva vi derfor ønsker oss mer av. Vi løfter opp de vi opplever tar et ansvar for å skape nettopp det by miljøet vi ønsker oss og ansvarliggjør oss selv og andre i å benytte oss av de tilbudene det legges tilrette for. Folksom er en stedsutvikler i vår by Tønsberg som vi har lært å kjenne det siste året og vi digger både folka og prosjektene Folksom står for. Det siste tilskuddet er Friends at work konseptet de har startet som vi gjerne blir med å fremsnakker. Du finner mer informasjon her:https://www.folksom.no/https://www.friendsatwork.no/Frisøren Espen nevner i podcasten og som vi også lover å løfte frem er herrefrisøren Barber Q, heia dem! (https://farmandstredet.steenstrom.no/Shopping/Barber-Q)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi tar for oss et stort tema denne gangen, nemlig mobbing. Og vi snakker om det i perspektivet av netthets, politikere som går på person fremfor sak, og ned til mobbing på arbeidsplassen og i skolegården. Hvordan kan vi egentlig forholde oss til mobbing. Og hva kjennetegner egentlig den og de som får seg til å uttrykke seg, eller oppføre seg på en måte som trykker andre ned. På mange måter ønsker vi å jobbe med motsatsen, og forebyggende når det kommer til dette temaet. Et godt eksempel der er Siri Abrahamsen og hennes arbeid med gleding som kanskje er den direkte motsatsen til nettopp mobbing. Du finner mer informasjon om Siri sitt viktige arbeid her: https://www.gleding.no/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om noe som berører oss alle på en eller annen måte, nemlig hårvekst. Enten så har du for mye av det, eller så har du for lite av det. Du har kanskje hår der du skulle ønske det ikke var hår og motsatt.For mange mennesker er dette med hårvekst en stor utfordring i hverdagen, og det får lov til å påvirke selvfølelsen vår i større grad enn det kanskje burde. Vår konklusjon er i alle fall tydelig. Du er ikke hårveksten din! :)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alt det fornuftige vi mennesker driver med i hverdagen vår er sjelden eller aldri særlig gøy. Og da snakker vi ikke om sånn litt gøy, men mer hysterisk morsomt. Noen ganger planlegger vi med å ha det hyggelig også. Det er heller ikke sinnssykt gøy, det er mer koselig. I denne episoden snakker vi om det å rett og slett gjøre noe kun fordi det er fantastisk morsom! Det synes vi at vi på generelt grunnlag må gjøre mer av.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Norge er blant de landene i verden som har de strengeste uskrevne sosiale reglene. Personlig har vi kjent sterkt på dette både da vi begge tidlig i livet opplevde å være enke og enkemann, men også i forbindelse med det å skulle forfølge drømmene våre og bygge vår egen arbeidsplass.I denne episoden løfter vi også opp Julien S. Bourrelle, en bekjent av oss som både holder foredrag og har skrevet noen fantastiske bøker om temaet. Og da spesielt utlendingers møte med de uskrevne reglene vi omgir oss med her i Norge. Du finner både Juliens TED talk og bøkene på nettsidene hans her:https://www.thesocialguidebook.no/ - enjoy! :)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi blir tydelige og gjør et hederlig forsøk på å redde så mange parforhold som mulig. Denne episoden er proppfull av tips, tanker og ideer til hva som skal til for å sikre et parforhold som er godt over tid. I vårt GEF medlemskap har vi et sterkt fokus på alle de viktige relasjonene vi er en del av, blant annet parforholdet. Du finner mer informasjon her: https://www.gjorenforskjell.no/medlemskap Ønsker du å vite mer om vårt populære kjærestekurs på Farris Bad kan du lese mer om det her: https://www.gjorenforskjell.no/kjaerestekurs-farris-badSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det kan fort bli dyrt å ikke være forberedt. Det å alltid være ute i siste liten kan koste ikke bare i kroner og øre, men i økt stress, dårligere resultater og mye, mye mer. Personlig har vi ganske forskjellige perspektiver på dette med forberedelser. Men at forberedelser er viktige, der er vi veldig enige! Hva tenker du?See omnystudio.com/listener for privacy information.