Sinopsis
Cze, witam Ci moim podcacie, w którym opowiadam czym jest i jak dy do Fajnego ycia. Ja nazywam si Grzegorz Sztank i kadego dnia szukam nowych sposobów na to, jak odrzuca utarte schematy i dy do harmonii z samym sob. Dziel si sposobami na mdre wprowadzanie zmian, budowanie pozytywnych nawyków i pokonywanie kolejnych barier. Podpowiadam jak zapanowa nad chaosem, odnale wewntrzny spokój i z odwag czerpa rado i szczcie z kadej chwili. Wszystko po to, aby marzy, speniania marzenia i mie... swoje wasne... Fajne ycie.
Episodios
-
![Jak wygląda pierwsza godzina Twojego dnia?]()
Jak wygląda pierwsza godzina Twojego dnia?
03/03/2024 Duración: 20minProwadzenie dziennika już dawno stało się moim najważniejszym sposobem na rozwój. Dziennik pomógł mi przejść przez wiele trudnych, smutnych, ale i tych radosnych chwil w życiu. Był ze mną, gdy rzucałem palenie, zaczynałem moją przygodę ze sportem, gdy z mojego życia odchodziły jedne osoby, a i gdy pojawiały się w nim nowe. To właśnie pisanie pomogło mi poradzić sobie z samym sobą, pomogło mi zrozumieć, dokąd mam iść, czym się przejmować, a czym nie. Chciałbym Ci pokazać, że i w Twoim życiu dziennik może odgrywać bardzo istotną rolę, że może pomóc Ci radzić sobie z – nie zawsze łatwą – codziennością
-
![Jak robić codziennie 10000 kroków pracując w domu?]()
Jak robić codziennie 10000 kroków pracując w domu?
26/02/2020 Duración: 28minSiedzący tryb życia to problem, podobno większy i groźniejszy niż palenie papierosów. Badania pokazują, że osoby spędzające większość czasu w pozycji siedzącej, narażone są szereg groźnych chorób a liczba zgonów z powodu zbyt niskiej aktywności kilkukrotnie przewyższa już liczbę zgonów z powodu AIDS. Arystoteles powiedział kiedyś: „Nie ma nic gorszego dla organizmu człowieka niż długotrwała fizyczna bezczynność.” Gdyby tylko widział jak dzisiaj spędzamy większość naszego dnia – złapałby się za głowę. W najnowszym odcinku podcastu Fajne Życie opowiadam jak to robię, że pomimo faktu iż pracuję w domu, a do tego przy komputerze, (prawie) codziennie udaje mi się zrobić minimum 10000 kroków!
-
![B jak Blog – rozmowa z Piotrem Szostakiem z bloga Jak Osiągać Cele. ABC Fajnego Życia]()
B jak Blog – rozmowa z Piotrem Szostakiem z bloga Jak Osiągać Cele. ABC Fajnego Życia
09/01/2020 Duración: 36minWitajcie w kolejnym odcinku mojego podcastu. Tym razem zabieram Was w podróż do Poznania, gdzie razem z Piotrem Szostakiem z bloga Jak Osiągać Cele rozmawiamy o tym jak to jest być blogerem i blogować.Notatki do odcinka znajdziesz pod adresem:https://fajnezycie.pl/005
-
![Ambicja – rozmowa z Markiem Jankowskim, ABC Fajnego Życia]()
Ambicja – rozmowa z Markiem Jankowskim, ABC Fajnego Życia
04/10/2019 Duración: 01h01minOto pierwszy odcinek nowego cyklu ABC Fajnego życia, który tworzę w ramach podcastu Fajne Życie. Już na sam początek mega-fajna rozmowa z Markiem Jankowskim z podcastu Mała Wielka Firma. Rozmawiamy o ambicji!
-
![#003 – Pamiętnik i dziennik – czy warto je prowadzić?]()
#003 – Pamiętnik i dziennik – czy warto je prowadzić?
25/04/2019 Duración: 31minCzy w dzisiejszych czasach warto jeszcze prowadzić dziennik lub pamiętnik? O czym pisać? Kiedy? Gdzie? Na te pytania szukam odpowiedzi w trzecim odcinku podcastu Fajne Życie.
-
![#002 – Budzik, samochód i ranne wstawanie]()
#002 – Budzik, samochód i ranne wstawanie
27/02/2019 Duración: 19minJaki związek ma ze sobą budzik, samochód i fajne życie? Posłuchajcie sami :)
-
![#001 – Witaj świecie!]()
#001 – Witaj świecie!
30/01/2019 Duración: 24minW tym odcinku opowiadam o superbohaterach, moim podcaście i fajnym życiu.
