Infinity Podcast

ภาคต่อของสี่ปีนรกในเขมรเรื่องราวแห่งความยากลำบากที่ไม่ควรมีใครที่ต้องเผชิญกับชะตากรรมเหล่านี้

วันนี้จะมาชวนคุยถึงวิธีการค้นหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขให้ฟังกันค่ะ และแถมอีก 3 แบบฝึกหัดแบบสั้นๆ เพื่อช่วยให้คุณผู้ฟังหาตกตะกอนความคิดและค้นหาสิ่งที่ทำแล้วมีความสุขได้ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาเล่าต่อจากตอนที่แล้วกัน เมื่อเราเตรียมอุปกรณ์พร้อมสำหรับงานเป็นล่ามแล้ว ตอนนี้เราจะต้องมีการเตรียมตัวกันอย่างไรบ้าง  ถ้าพร้อมแล้ว มาฟังกันเลยครับ

เรื่องราวของครอบครัวผู้ตกทุกข์ได้ยาก จากที่เคยสบายอยู่ดีดีแล้ววันนึงต้องมาตกระกำลำบากย้ายไปอยู่ห้องเช่าขนาดเล็ก มาดูกันว่า เขาเหล่านั้นจะหาทางออกกับชีวิตนี้ได้อย่างไรเมื่อเราอยู่ในสภาวะแห่งความจมไม่ลง!

อีพีนี้เราจะมาพูดถึงเรื่อง U-curve of happiness กัน ซึ่งกราฟตัวยูแห่งความสุขนี้ หมายถึง สุขภาวะทางจิตของมนุษย์ตลอดชีวิต ซึ่งจะเป็นไปตามลักษณะของกราฟรูปตัวยู (U-shape) ขนาดใหญ่ โดยจะมีความสุขมากที่สุดในช่วง 20- 30 ปี หลังจากนั้นความสุขจะลดลงเรื่อย ๆ และไปแตะจุดต่ำสุดที่อายุประมาณช่วง 40 ปี แต่เมื่อหันมามองสังคมในความเป็นจริงทำไมสมัยนี้คนรุ่นใหม่ในวัยเลขสองกลับมีความสุขต่ำลง ในขณะที่วัยเลขสี่ หลายคนกลับมีความสุขมากกว่าช่วงวัยรุ่นเสียอีก

วันนี้จะมาแชร์เทคนิคการวางแผนและจัดการชีวิตในเช้าที่เร่งรีบให้ฟังกันค่ะ เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่ต้องตื่นแต่เช้าเพื่อไปทำงานให้ทัน แต่ก็ยังอยากทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆให้ครบถ้วนอย่างผ่อนคลาย ทำแบบไหน ทำอย่างไร ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

ในสภาวะที่เรากำลังเผชิญสถานการณ์ที่โหดร้ายที่สุด ไม่มีทั้งความหวัง ไม่มีทั้งความฝัน สิ่งเดียวที่ยังหลงเหลืออยู่คือ การใช้ชีวิตในแต่ละวันให้ผ่านพ้นไปและรอคอยที่จะมีชีวิตรอดเพื่อกลับไปเล่าให้คนรุ่นลูกรุ่นหลานฟัง… หนังสือเล่มนี้เป็นตัวอย่างที่จะบอกกับเราว่าเมื่อวันที่เราทุกข์ที่สุดเราจะผ่านพ้นมันไปได้อย่างไร

วันนี้จะมาแบ่งปันวิธีรับมือกับคนพลังลบให้ฟังกันค่ะ episode นี้เกิดจากคุณผู้ฟังของ Keep Me Busy มาปรึกษาวิธีรับมือกับคนพลังลบที่เจอในช่วงนี้ วันนี้เลยจะมาแชร์ 5 วิธีรับมือกับคนพลังลบกันค่ะ ถ้าคุณผู้ฟังคนไหนกำลังปวดหัวกับคนแบบนี้อยู่ episode นี้เหมาะกับคุณค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

เราเติบโตมากับคำสอนว่า “ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้น” แต่ในโลกความจริง คนที่ขยันมักไปถึงเป้าหมายจริงหรือไม่ หรือแท้จริงแล้วยังมีตัวแปรอื่นที่ส่งผลทำให้คน ๆ นึงประสบความสำเร็จไม่แพ้กัน?

ในตอนนี้เราได้คุยกับคุณบี ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยี AI ทางการทหาร มาสนทนาถึงแนวโน้มสำคัญของการใช้ AI ในอนาคต โดยเฉพาะแนวคิด 'Self Reliance' หรือการพึ่งพาตนเองด้านการทหาร ซึ่งเป็นผลจากบทเรียนจากความขัดแย้งทั่วโลก เช่น สหรัฐฯ ระงับการแบ่งปันข้อมูลข่าวกรองกับยูเครนชั่วคราว นอกจากนี้ เราจะสำรวจว่า AI ที่ใช้ในระบบอาวุธจะไม่ใช่ AI ที่ฉลาดคิดเองได้ 100% แต่เป็น Machine Learning ที่ทำงานตามเงื่อนไขที่ตั้งไว้ เพื่อเสริมประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงจากการที่ AI อาจตั้งคำถามเองหรือไม่ทำตามคำสั่งมนุษย์ รวมถึงเหตุผลที่ทหารราบยังคงมีความสำคัญไม่แพ้เทคโนโลยีล้ำสมัย ดังที่เห็นในสงครามยูเครนและการฝึกร่วม Golden Dragon ร่วมค้นพบว่า AI ช่วยเสริมจุดแข็งและลดจุดอ่อนในสมรภูมิได้อย่างไร เช่น การปรับปรุงวิสัยทัศน์และการแจ้งเตือนนักบิน และมองความเหลื่อมล้ำทางเทคโนโลยีการทหารของมหาอำนาจ ซึ่งข้อมูล AI มักจะไม่ถูกแบ่งปันง่ายๆ พร้อมเจาะลึกบทบาทและแนวทางการพัฒนาเทคโนโลยีป้องกันประเทศอันน่าสนใจของไทยที่พยายามสร้างสมดุลกับมหาอำนาจทั้งจีนและสหรัฐฯ ผ่านการจัดซื้ออาวุธที่หลากหลายและการฝึกร่วม ปิดท้ายด้วยการวิเคราะห์สถานการณ์โลกปัจจุบัน รวมถึงความ

วันนี้เราพูดถึงหลักการควบคุมทหารโดยพลเรือนในระบอบประชาธิปไตย โดยนักการเมืองมีอำนาจสูงสุดในการกำหนดนโยบายทางทหารและบริหารงานบุคคล รวมถึงการกำหนดจำนวนและวิธีการสรรหากำลังพลเข้าสู่กองทัพ ระบบการสรรหากำลังพลทั่วโลกแบ่งเป็นสองแบบหลักคือการบังคับเกณฑ์ทหารกับการสมัครใจ การบังคับเกณฑ์ทหารมักพบในประเทศที่มีเพื่อนบ้านไม่เป็นมิตรและ/หรือใช้กองทัพเป็นเครื่องมือในการกล่อมเกลาพลเมือง เช่น เกาหลีใต้และอิสราเอล ซึ่งอิสราเอลมีทางเลือกในการรับราชการในหน่วยงานความมั่นคงอื่นนอกเหนือจากทหารได้ ส่วนระบบสมัครใจนั้นพบในประเทศอย่างอังกฤษและสหรัฐอเมริกา ที่เคยใช้การเกณฑ์ทหารแต่เปลี่ยนมาใช้ระบบสมัครใจเนื่องจากการต่อต้านของประชาชนและการตระหนักว่าระบบนี้สอดคล้องกับคุณค่าประชาธิปไตยมากกว่า โดยมีการฝึกที่เข้มข้นและสร้างทหารอาชีพ สำหรับประเทศไทย พบว่าไม่เป็นไปตามหลักการควบคุมทหารโดยพลเรือน และกระบวนการเกณฑ์ทหารของไทยก็ยังคงแตกต่างจากประเทศอื่น ๆ ที่ศึกษามา มีการเสนอแนวทางในการปรับปรุงแม้จะยังไม่สามารถแก้รัฐธรรมนูญได้ โดยอาจกำหนดให้การเกณฑ์ทหารเป็นเพียงกรณีสำหรับกองกำลังสำรอง และควรให้รัฐมนตรีเสนอร่างต่อรัฐสภาเพื่ออนุมัติการบังคับเกณฑ์ทหารใน

เราได้เห็นกรณีเกิดงูเห่าตามมาถึงการที่เกิดการ "ยื่นแยกพรรค" ในพรรคเดียวกันเอง ซึ่งเกิดเป็นรอยแตกร้าวในพรรคเพื่อเป้าหมายต่าง ๆ การย้ายพรรคและผลกระทบต่อความเข้มแข็งของพรรคการเมืองภายใต้รัฐธรรมนูญ 2560 ซึ่งทำให้พรรคการเมืองอ่อนแอและเป็นเพียง "ที่พักพิงของกลุ่มผลประโยชน์" เนื่องจาก ส.ส. ที่ถูกขับออกจากพรรคยังคงสถานะ ส.ส. ได้ ต่างจากรัฐธรรมนูญ 2540 ที่พยายามทำให้พรรคการเมือง "เข้มแข็ง" ขึ้น โดยกำหนดให้ ส.ส. ต้องเป็นสมาชิกพรรค หากถูกขับออกจะสิ้นสุดสมาชิกภาพ มีการยกตัวอย่างกรณีคุณธรรมนัสที่ย้ายจากพรรคพลังประชารัฐไปตั้งพรรคกล้าธรรม และกรณีคุณศรีนวลกับคุณกฤตที่พยายามให้พรรคขับออกเพื่อรักษาที่นั่ง มีการเสนอแนวทางในการทำให้พรรคการเมืองเข้มแข็งขึ้นโดยไม่ใช้มาตรการทางกฎหมายที่เข้มงวดแบบรัฐธรรมนูญ 2540 แต่เน้นใช้ "ข้อบังคับการประชุมสภา" และ "ธรรมเนียมปฏิบัติทางการเมือง" แทน โดยควรกำหนดให้สิทธิประโยชน์ต่างๆ ของ ส.ส. ในสภา เช่น การอภิปราย โควต้ากระทู้ และการนั่งใน กมธ. เป็น "โควต้าของพรรคการเมือง 100%" หาก ส.ส. ฝ่าฝืนมติพรรค ควรถูกตัดสิทธิ์เหล่านี้ทั้งหมด ปัจจุบันข้

การตัดสินใจหลายอย่างของเราถูกขับเคลื่อนด้วย “บรรทัดฐานทางสังคม” มากกว่าที่คิด ส่งผลให้หลาย ๆ ครั้งคนเรารู้สึกไม่มีความสุข Tell Me Why ตอนนี้ชวนตั้งคำถามว่าทำไม บรรทัดฐานทางสังคม ส่งผลต่อความคิดของเราและการหลุดจากกรอบเหล่านี้เป็นไปได้ไหม?

วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์และแชร์ 9 เทคนิคการเป็น MC แบบออนไลน์ให้ลูกค้ารัก ผู้ชมก็ชอบให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

เคยสงสัยกันหรือเปล่าครับว่าการเป็นล่ามแปลภาษาเราเคยเห็นในสถานการณ์ต่าง ๆ นั้นเค้าทำงานกันอย่างไรบ้าง ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง ถ้าสงสัยล่ะก็ วันนี้ผมจะมาเล่าให้ทุกคนฟังเองครับ  ถ้าพร้อมแล้ว มาฟังกันเลยครับ

วันนี้จะชวนคุณผู้ฟังมาวางแผนชีวิตประจำวันฉบับคนขี้ลืมกันค่ะ เพราะทำแล้วชีวิตง่ายขึ้นมากๆและไม่พลาดทุกเรื่องสำคัญ แม้ว่าเราจะเป็นคนขี้ลืมก็ตาม เพียงแค่เรามาจัดระบบให้กับชีวิตประจำวัน เหมาะมากสำหรับคนที่งานยุ่งจนแทบไม่มีเวลามาจัดการชีวิตส่วนตัว ทำอย่างไรกันนะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

การเปิดคาสิโนในไทยอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของประชาชนมากกว่าการเปิดในประเทศอื่นจริงหรือ วันนี้ Tell Me Why จะชวนคุณผู้ฟังมาขบคิดถึงเรื่องของการเปิด entertainment complex ที่มีคาสิโนเป็นส่วนหนึ่งว่าถึงแม้จะส่งผลดีต่อเศรษฐกิจของประเทศไทย แต่ในเชิงของพฤติกรรมของคนในสังคมจะส่งผลอย่างไรเมื่อเทียบกับประเทศอื่นที่มีคาสิโนแต่มีบริบทของสังคมและมีกฎหมายที่แตกต่างออกไป

Keep Me Busy episode ที่ 239 วันนี้จะมาชวนคุยถึงวิธีการสร้างความภูมิใจในตัวเองให้ฟังกันค่ะ เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังรู้สึกไม่ภูมิใจในตัวเองหรือหมดความมั่นใจในตัวเอง เราขอเป็นหนึ่งในช่องทางในการช่วยสร้างและกอบกู้ความภูมิใจในตัวเองนั้นให้กลับมาค่ะ ทำแบบไหน ทำได้อย่างไร episode นี้มีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมกันเลย

กระแสความไม่เชื่อมั่นในประชาธิปไตยไทย ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากมุมมองที่ว่าการรัฐประหารอาจมีผลดี นำไปสู่คำถามว่าสังคมไทยยังเชื่อในอำนาจที่เหนือกว่าประชาชนหรือไม่ ปัญหานี้ถูกเชื่อมโยงกับข่าว วัดไร่ขิง 888 ที่สะท้อนปัญหาการสะสมความมั่งคั่งของสถาบันศาสนาในสังคมเหลื่อมล้ำ ซึ่งเกิดจากแนวคิดการทำบุญกับผู้มีสถานะสูงเพื่อหวังผลบุญมาก ทำให้คนจนบริจาคให้คนรวยกว่า ยิ่งเสริมความเหลื่อมล้ำ ปัญหาหลักคือ เมื่ออำนาจหรือเงินอยู่ในองค์กรที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อทางศาสนา มักถูกมองว่าบริสุทธิ์และ ขาดระบบตรวจสอบที่ดี ทำให้เงินอาจถูกนำไปใช้ส่วนตัวได้ บทเรียนสำคัญคือ อำนาจใดๆ ก็ตามมีโอกาสคอร์รัปชันได้เสมอหากไม่มีระบบตรวจสอบถ่วงดุล เช่นเดียวกับองค์กรอิสระและศาลรัฐธรรมนูญที่ถูกมองว่าศักดิ์สิทธิ์และถูกออกแบบให้ตรวจสอบได้น้อย สุดท้ายก็พบปัญหาการใช้อำนาจที่ไม่โปร่งใสหรือไม่สมเหตุสมผล ดังนั้น จุดยืนใหม่ที่ควรตั้งคือ ไม่ควรไว้วางใจอำนาจใดเท่าเทียมกัน ทุกอำนาจมีโอกาสคอร์รัปชัน และต้องมีกลไกตรวจสอบที่เข้มแข็ง สังคมไทยยังมีเรื่องที่เป็นทาบู เช่น ศาสนาและศาลรัฐธรรมนูญ ทำให้ยากต่อการตั้งคำถามซึ่งเป็นสิ่งจำเป็น แม้ไทยจะยังไม่เป็น "fail state" แบบเม็กซ

วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาแชร์เรื่องเทคนิคฝึกความคิดแบบยืดหยุ่น หรือ Cognitive Flexibility ให้ฟังกันค่ะ ล่าสุดเอมได้เจอกับพี่ๆที่เป็นคนยืดหยุ่นมากๆในสถานการณ์ที่เรากำลังสติแตก ซึ่งทำให้เรารู้สึกว่าคนที่เค้ามีความยืดหยุ่นนี่เท่ดีจังเลย เลยอยากฝึกเป็นคนยืดหยุ่นแบบนี้ได้บ้างจังเลย เลยเกิดเป็น episode นี้ขึ้นมาค่ะ Cognitive Flexibilty คืออะไร ทำแล้วดีอย่างไร แล้วฝึกด้วยวิธีอะไรได้บ้าง วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย