Sinopsis
¿Te apasiona correr? ¿Te apasiona la naturaleza y la aventura? ¿Puedo combinar ambas cosas? Entonces el trail running puede ser la respuesta. La aventura en tus pies te guiará en este deporte, así podrás explorar montañas, bosques y senderos por todo el mundo. ¡Deja llevarte por la emoción de correr por montaña con tus zapatillas! Descubre los beneficios del trail running para tu salud y bienestar, cómo preparar tu equipamiento, técnicas de carrera, planificaciones, etc. para todo tipo de terreno. Aprende cómo preparar la nutrición y tu mente pueden mejorar tu carrera, qué rutas son adecuadas para tus habilidades, cómo correr en diferentes condiciones climáticas, lesiones, adversidades y mejorar la mentalidad. En esta guía también encontrarás la emoción de las carreras de ultra-distancia y la belleza de la comunidad de corredores mientras cuidan del medio ambiente. Además, no te pierdas las excelentes oportunidades en redes sociales y cómo convertirte en creador de contenido. Escrito por un corredor de montaña más , La aventura en tus pies es una guía práctica y accesible muy útil para principiantes y de apoyo para corredores más avanzados. ¡Corre a la montaña y disfruta de la aventura en tus pies!
