Fitness, Ernährung Und Entspannung Mit Feel Your Body

Wie Du mittlerweile sicher weißt, bedeutet Yoga nicht nur sich bewegen und zu atmen, sondern Du kannst die Yogaphilosophie auch zu einem Lifestyle werden lassen und sie in den Alltag integrieren. Im Yoga legst Du ja den Focus auf den Moment, auf das Hier und Jetzt. Du konzentrierst Dich auf deine Bewegungen, Deine Atmung und bist ganz bei Dir. Genau das kannst Du auch in den Alltag einbauen. Im heutigen Podcast verrate ich Dir, wie das geht.   Höre rein oder lies mehr hier: http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-14-yoga-im-alltag-wie-bringst-du-mehr-gelassenheit-in-deinen-tag/   Nun möchte ich aber deine Tipps wissen! Hast Du bereits ein Morgen- oder Abendritual? Wenn ja, dann verrate es mir und den anderen Hörern doch in den Kommentaren. Ich freu mich drauf!   Auf Facebook findest Du mich hier: https://www.facebook.com/Andrea-Szodruch-Personal-Yoga-Fitness-Coach-100348586686475/?ref=hl#   Dein Geschenk wartet auf dich hier:www.andrea-szodruch.de/gratis Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freu