Fitness, Ernährung Und Entspannung Mit Feel Your Body

In dieser Folge hab ich mir mal wieder einen Experten mit ins Boot geholt. Andi von der Crossfit Körperschmiede.   Wir reden über das Thema gute Vorsätze - Brauche ich sie wirklich um etwas zu verändern - Warum ist es so in unseren Köpfen drin, dass wir immer wieder den Jahreswechsel nehmen um mit etwas neuem zu beginnen, es dann aber doch wieder nicht durchhalten Wir sprechen über die 5 Punkte, die du beachten solltest, wenn du etwas verändern möchtest, egal ob zum Jahreswechsel oder direkt JETZT! Shownotes: Hier erfährst du mehr zur Folge: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-118   Zum OnRamp Programm der Körperschmiede Diese Folgen sind vielleicht auch interessant für dich: https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge1-wie-du-dein-fitnessziel-garantiert-nicht-erreichst/ https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-22-abnehmen-welchen-punkt-solltest-du-unbedingt-beachten/   Mein Geschenk an dich: Hole dir meine Advents Video Serie: www.andrea-szodruch.de/adventszeit _______________________________________