Fitness, Ernährung Und Entspannung Mit Feel Your Body

In diesem 2. Teil heute geht es besonders um das Thema Motivation und genau darüber kann uns Johannes eine Menge erzählen. Er bereitet sich gerade auf einen Ultraman vor. Das heißt 3 Tage Hardcore: Tag 1: 10km schwimmen +120km Rad fahren Tag 2: 312km Rad fahren Tag 3: 84,4km laufen Es ist eine lustige Folge mit vielen Infos, damit ihr auch an eurem Ziel dran bleibt! Mehr Infos zur Folge bekommt ihr hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-122 Shownotes: Hier ist noch der 6 Schritte Motivationsplan Das angesprochene Buch: The perfekt day formula Johannes bei Facebook Johannes Podcast bei Soundcloud Mein Bikinibootcamp als ideales Einstiegsprogramm zu deiner Bikinifigur    _____________________________________________________ Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de Mein Geschenk an dich: Hole dir meine besten Fatburn Tipps: www.andrea-szodruch.de/gratis _____________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yog