Fitness, Ernährung Und Entspannung Mit Feel Your Body

    In dieser Folge verrate ich dir ein paar Tipps, wie du in Zukunft entspannter mit dem Thema abnehmen umgehen kannst und dir nicht mehr  so viel Stress machst beim abnehmen. Du erfährst, was du tun kannst, wenn die Waage dich nervt, dir das Abnehmen nicht schnell genug geht, wie du generell dein Stresslevel im Alltag reduzierst und noch so einiges mehr.   Shownotes und weiterführende Folgen: Folge Warum die Waage lügt Folgen zur Meditation: Folge 77 – Die Achtsamkeitsmeditation Folge 72 – So einfach ist meditieren Folge 152 – Die Ampelmeditation Wen dich das Thema Yoga interessiert: Yoga for athletes Yoga für alle Dein Gratismonat auf Audible mit vielen Hörbüchern zur Meditation Meine Fatburntipps für dich: www.andrea-szodruch.de/gratis Weitere Links: Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram Mein Youtubechannel