Vivons Physio-logique

En période de confinement, nous avons tendance à être plus stressés (surtout avec toutes les informations anxiogènes que l'on voit et lit chaque jour). Mais il est important que ne pas céder à la panique et surtout de ne pas se jeter sur la nourriture pour compenser un stress. Dans ce podcast, je vous donne 3 conseils pour apprendre à gérer votre stress en période de confinement pour éviter les compulsions alimentaires. Pour mes frères et soeurs musulmanes, le premier conseil que je peux vous donner pour gérer son stress, c'est de revenir à Allah, de multiplier les invocations et les demandes de pardon mais aussi de lire et d'écouter du Coran. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rrr.macoherencecardiaque&hl=fr https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dfmv.cardiaccoherence&hl=fr Vous avez aimé ce podcast ? Vous aimerez sûrement le blog www.vivons-physio-logique.com Ainsi que le compte Instagram @vivonsphysiologique CADEAUX Pour vous remercier d'avoir écouté ce podcast, j'ai quelque