Dietetyka Oparta Na Faktach

Bazujc na dowodach naukowych staram si wraz z gomi przekazywa wiedz na temat ywienia, ywnoci i suplementacji w sposób jak najbardziej przystpny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze wzgldu na wszechobecn dezinformacje i powszechno wielu mitów (które nie tyle co s neutralne, a nawet mog nie za sob wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojtego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ywienia jest do zmienna, std umiejtno odsiania dietetyki w wersji "pop" od tej opartej na faktach, moe pozwoli na uniknicie wielu bdów (w postaci niepotrzebnego wydania pienidzy lub robienia sobie potencjalnie krzywdy). Posiadanie ju swego rodzaju podstaw, lecz tych zgodnych z dowodami, pozwala na szybkie zorientowanie kiedy dana informacja jest t raczej z pokroju science-fiction.Co wicej - aspekt sportowy take jest tutaj niebagatelny. Podjcie odpowiedniej, opartej na dowodach naukowych strategii ywieniowej moe przynie wiele pozytywów w tej materii. Niestety i tutaj panuje wiele niedomówie oraz twierdze niezgodnych z aktualnym stanem wiedzy...Nie bez znaczenia jest take proces odchudzania. Ta sfera jest ju swego rodzaju kwintesencj pod wzgldem iloci bzdurnych i nieprawdziwych informacji. Mam nadziej, e ten podcast pozwoli na odnalezienie si w gszczu nieporozumie...Radosaw Smolik