Alphov & Lopez

40% av våra dagliga handlingar styrs enligt en studie av vanemässiga beteenden så frågan är på sin plats; vore det inte ganska bra med vanor som verkligen gör en positiv skillnad? Vilka dagliga vanor behöver du ha på plats? Hur ska man egentligen lyckas att bryta en dålig vana och hur ska man etablera bra vanor?   Trevligt lyssnande!