Vamily - Vegan Leben In Familien

Frisch und entschlackt in den Frühling starten und wieder volle Power für die Familie haben! Nach Karneval stehen alle Sterne auf Entgiften, Entschlacken, Fasten und Detox. Wie das auch neben Kinder und Haushalt funktioniert, zeige ich Dir in der heutigen Podcastfolge! Vom 11.3. bis zum 18.3. kannst Du ausserdem mit mir und vielen tollen anderen Menschen online eine Frühjahrsverjüngungskur startet!" Hier kannst Du Dich anmelden für die Detox-Woche: http://www.vamily.de/detoxen-im-familienalltag/ -------------- Hier Spreche ich über das Intermittent Fasting: http://www.vamily.de/podcastfolge-012-ernaehrungstrends-teil-2/ Hier findest Du leckere Rezepte von Peffe: http://der-veganizer.de/ Ausserdem hier noch das Wichtigste in Kürze: Das gilt es zu vermeiden beim Detoxen: Kaffee, schwarzer Tee (Zigaretten) tierische Lebensmittel jeder Art Süßigkeiten und Knabbereien verarbeitete Lebensmittel oder FastFood Das darf es reichlich geben: Wasser, Kräutertee 2-3 Liter am Tag viel frisches Obst und Gemüs