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T4E15: A melhor hora para se exercitar
- Autor: Vários autores
- Narrador: Vários narradores
- Editor: UBK Podcast
- Duración: 0:10:02
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Informações:
Sinopsis
Conteúdo original: The New York Times
Estudos recentes vêm demonstrando que o horário do dia escolhido para se exercitar pode influenciar nos ganhos para a saúde metabólica. Segundo uma pesquisa de cientistas na Holanda que analisou dados de homens com riscos para desenvolver diabetes tipo 2, os resultados metabólicos foram melhores quando eles se exercitavam à tarde.