Puedes Hacerlo

Nuevamente hablamos de este sentimiento, la aceptación que considero clave en el proceso de lograr el peso idea de manera definitiva. Realmente practicar la aceptación no garantiza la pérdida de peso, sin embargo es un muy buen espacio para poder lograrlo sobretodo si lo que buscamos son resultados definitivos. Como habrás notado en el titulo del Podcast  platicaremos de no solo de practicar, sino afinar la aceptación. Afinar es hacer que algo sea más exacto, más preciso, más compatible, más fino. Busqué la definición de aceptación y quiero especificar exactamente a qué me refiero. Aceptación es el este sentimiento que surge ante el abrazar todo lo que hay en nuestra vida, incluyendo lo que nos encanta y lo que no nos encanta. La aceptación que surge del amor incondicional, de un genuino “me acepto y me amo hoy mismo”. Si la aceptación es un sentimiento y esto son generados por nuestros pensamientos. Para practicarla sería suficiente con tener la claridad de cuales son esos pensamientos que me pueden ayudar a