Puedes Hacerlo

Hoy hablaré de esta frase tan simple de “No puedo”, es una frase tan común y tan dañina. Después de muchos intentos muchas personas suelen repetirse ese “No puedo” … Ya no puedo No puedo dejar de comer No puedo bajar de peso No puedo comer verduras, que horror No puedo planear comidas saludables No puedo dejar el alcohol en las fiestas No puedo hacer ejercicio No puedo reponerme ante la preocupación No puedo dejar de comer cuando estoy estresada No puedo, no puedo, no puedo Y bueno, ya lo he dicho, esa mentalidad y esas frases solamente refuerzan ese mismo resultado: No poder Por otro lado, también lo he dicho antes. Lo primero que necesitamos para lograr algo es creerlo, creer que podemos hacerlo. Por eso insisto en que pienses ¿qué es lo que quieres lograr? ¿cuál es tu peso meta? Que le pongas un número y ¿por qué? Y que explores todo lo que hay en ti alrededor de esa meta. Te atrevas a soñar y creer que es posible. Y siempre les digo que sientes, ¿que piensas cuando estás en esa versión? Que hay en ti, en