Puedes Hacerlo

“Necesito alejarme de las tentaciones” es una frase que escucho mucho y es un GRAN obstáculo para quien busca bajar de peso de manera definitiva.  Personalmente la tuve también adherida a mí. Cada vez que intentaba bajar de peso, me repetía esta frase como si fuera un requisito para lograr mi meta. Pensaba y me repetía ideas como estas: -Para poder bajar de peso, necesito alejarme de las tentaciones -Mi vida esta llena de tentaciones -En mi familia son super antojados y eso no me ayuda Todo esto solo me hacia sentir más obsesionada, débil, víctima de mi entorno lleno de tentaciones, ansiosa y mas antojada. Ante todo esto pues solo comía de más. Gracias al coaching, pude darme cuenta de que el problema no eran las tentaciones, ni las personas, ni mi vida social. Mi gran obstáculo era lo que yo pensaba precisamente de esas “mis tentaciones”. Si crees que para poder bajar de peso necesitas mantenerte alejada de las tentaciones y no lo logras, aplica estos tres consejos: Consejo 1. Decide lo que quieres lograr y