Puedes Hacerlo

El tema de hoy es un frase que escucho frecuentemente. Muchas chicas que me contactan porque desean bajar de peso, me cuentan que han intentado de todo pero se sienten estancadas. Me lo cuentan con algo o mucho de frustración, a veces con resignación. La buena noticia, es que es posible llegar  a ser simplemente imparable después sentirse estancada. . Para quienes se sienten “estancadas”, hoy comparto cómo dejar de sentirte estancada, Dos consejos muy específicos, Consejo 1. Date cuenta de que “estoy estancada” es un pensamiento. No una verdad absoluta. “Estoy estancada”, no es algo que te define, es solo un pensamiento, es una idea, que puedes estarte repitiendo.  Es una idea que si la vemos bien tiene una connotación de perdedora, de yo no puedo, de nada me va a funcionar. A veces genera un sentimiento de víctima, “estoy estancada pobre de mi”. A veces genera impotencia, “estoy estancada, no hay nada que pueda hacer”. En muchos casos es una excusa para no tomar acción, para estar ahí en nuestra zona de conf