Puedes Hacerlo

Vamos directo al tema, el obstáculo número uno para bajar de peso, creo yo que es: La comodidad de creernos lo que no tiene sentido Eso es muy sencillo, sucede que tenemos una serie de creencias alrededor del tema de bajar de peso, es posible que no tengan ningún sentido pero las tenemos tan arraigadas, que no nos las cuestionamos. Resulta más cómodo creerlas que cuestionarlas, nos quedamos con ellas, las hacemos vida por años o por toda la vida ¿A qué tipo de creencias me refiero?  Podría citar, más de cien ejemplos de ellas.  A continuación les comparto un set de algunas creencias que eran parte de mí. Me las creí como si fueran una verdad absoluta y no me las cuestionaba.  Algunas de ellas: Las penas con pan son menos Necesito un chocolate para concentrarme Vivir en Estados Unidos engorda A mi edad, hasta el aire me engorda Después de los cuarenta el cuerpo se desborda sin control Tengo tendencia a engordar, siempre la he tenido y siempre la tendré No tengo remedio Es injusto que