Sunde Stemmer
#20 - 10 minutters guidet fokustræning
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:10:25
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
Bare 10 minutters daglig mental træning er nok til at mærke en forskel. Meditation øger vores mentale kapacitet og evne til at koncentrere os, reducerer niveauet af stress i både krop og sind, så vi i stedet oplever større ro og bedre kontakt med nuet.
