Le Labo des savoirs

Le sommeil est l’état périodique de l’organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie. C’est un état, pourrait-on dire, de veille. On y distingue plusieurs phases, notamment une phase de sommeil lent et une phase de sommeil paradoxal. Au cours d’une journée ordinaire, nous adoptons deux types de comportements très différents : l’éveil et le sommeil. Au cours de notre vie, nous dormirons un tiers de celle ci. Le sommeil apparaît donc clairement comme indispensable à la vie tant au plan physique…