Que Comience El Viaje

Ha llegado la época en la que todos tendemos a abandonarnos a la gordura. Las posadas, las cenas navideñas de trabajo, los intercambios de regalos, la cena con la familia, Año Nuevo y la Rosca de Reyes. Como ya sabemos que es muy difícil resistirse a la comida deliciosa y a echarnos unas copitas, nos hacemos la “promesa” de que haremos dieta extrema en Enero. Pero luego llega Enero y se nos hace imposible hacer una dieta de pollo asado con verduras al vapor. Pero cómo no?!! En lugar de atormentarnos en Enero, les propongo unas cuantas estrategias para tener la situación bajo control y noRead More →