Avocado Radio - Der Ernährungspodcast Für Mehr Energie Und Lebensfreude

 Yo, ihr kennt das bestimmt. Ihr fühlt euch wie Grumpy Cat. Schlechte Laune pur! Aber das muss nicht sein. Ihr könnt mit Essen eurer Wohlbefinden enorm steigern. Wie ihr das macht? Ha, das erzähle ich euch in dieser Folge.   „Let Food be thy medicine and medicine be thy food!“ - Hippocrates     Was ist für schlechte Laune verantwortlich?  Soja Kaffee Zucker Limonade   Welche Lebensmittel boosten deine Laune? Komplexe Kohlenhydrate Selen Folsäure Omega-3-Fettsäuren Vitamin D Fettige Lebensmittel Würzige Lebensmittel Eisen   [smart_track_player url="http://vodfdq.podcaster.de/download/AR_Happy_Foods-auphonic.m4a" title="AR34|Was macht gute Laune? Happy Foods!" download="false" ]   Shownotes Vielleicht auch interessant: AR031| Algenpower – hol dir die Energie mit grün in dein Leben! AR028| Der absolute Supersamen: Hanf AR024| Let´s talk about Fett Rezepte: Matcha - Paranussmilch Chia Pudding Empfehlungen: Leinsamen Walnüsse Chiasamen Paranüsse Vitamin D Linsen Kidney Bohnen Kokosöl Mandeln Kürbiskerne