Ipnosi Strategica

Perché è necessario uscire dal tunnel della depressione per godersi la vita? Dopo “Serenamente” l’audio gratuito per calmare la mente e  “Migliora la tua autostima”, voglio condividere con te questo nuovo lavoro dal titolo “Esci dal tunnel”. Uscire dal tunnel della depressione e godere delle esperienze che la vita ci propone non è sempre facile ma è un’abilità molto importante da sviluppare per il proprio benessere. Fortunatamente i media stanno parlando del problema utilizzando dei video come ad esempio “Black dog”(con traduzione in italiano). Sicuramente informare è importante ma da solo non basta.. Come bisogna fare allora per uscire dal tunnel? Come fare per uscire dal tunnel della depressione e godersi la vita? La tristezza secondo Paul Ekman è una delle 6 emozioni base dell’essere umano è in se non ha una connotazione negativa ma, quando diventa radicata e predominante rispetto alle altre può produrre un abbassamento della qualità della vita. Una buona pratica di meditazione ed una costante attività fis