Génération Do It Yourself

Lancement officiel de Performance Intégrale ce lundi 30 mars à 12h sur Youtube (LIVE). Inscriptions sur https://www.gdiy.fr/performance.La performance n’a rien à voir avec ce que la plupart des gens imaginent.Ce n’est pas uniquement serrer les dents, pousser tous les curseurs à fond et travailler bêtement, plus que les autres.La vraie performance, c’est un équilibre exigeant entre énergie, lucidité, discipline et récupération.C’est la seule manière de durer et de gagner sur le long terme.Avec Robin Roublique, ce sujet nous obsède. Alors pendant un an avec les équipes de GDIY et de l’EDHEC nous avons analysé et condensé des centaines de références scientifiques (387 exactement) sur toutes les variables qui favorisent ou, au contraire, freinent la performance.Sommeil, nutrition, gestion du stress, leadership, intelligence émotionnelle, prise de décisions, discipline, capacité d’attention …et pour en parler, nous avons réuni des chercheurs, des experts de l'INSEP, des professeurs de l’EDHEC, des champions du mon