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Der erste Schritt – Wie fange ich an?In der ersten Folge von "Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High" dreht sich alles um den allerersten Schritt ins Lauftraining. Wir sprechen über die Grundlagen für Laufanfänger:innen, warum Laufen ein großartiges Hobby ist, und wie du die persönliche Motivation findest, um dir realistische Ziele zu setzen.Themen dieser Folge:Warum ist Laufen ein so großartiges Hobby?Wie setzt man sich realistische und erreichbare Ziele?Tipps, um die ersten Hürden zu überwinden und langfristig dran zu bleiben.Die häufigsten Ängste von Anfängern und wie du sie überwindest.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine praktische Checkliste für deinen ersten Schritt ins Lauftraining. Lade sie dir hier herunter und starte noch heute: [Download PDF].Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem La