Let It Be Méditation Par Marie-eve Lécine

Et si on pouvait guider/ coacher/ animer … même quand ça ne va pas ? Dans cet épisode intimiste et profondément humain, je partage un moment de vulnérabilité qui m’est arrivé en tant que professeure de méditation — mais qui parlera aussi aux coachs, thérapeutes, profs de yoga, intervenant.e.s ou professionnel.le.s qui doivent “assurer” malgré une tempête intérieure. Que faire quand on doit guider, animer, enseigner… alors qu’on ne se sent pas du tout aligné.e ? Quand on est traversé.e par le doute, la tristesse, ou même une forme de mal-être ? Je vous livre ici 7 pistes concrètes qui m’aident à traverser ces moments délicats sans me renier. De la méditation juste avant la prestation, à l’accueil de sa vulnérabilité avec douceur, en passant par l’idée de “mettre sur pause son chagrin”, je partage ce que j’ai appris sur le terrain… en toute authenticité. Vous verrez que dans ces instants fragiles, il peut se produire quelque chose de très grand si l’on ose ne pas cacher ce qu’on vit, sans pour autant t