Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com https://construyetufisico.com/myprotein http://www.fitness.marines.mil/Portals/211/Docs/PFT_CFT/PFT_CFT%20Preparation/CFT%20PREP%20GUIDANCE.pdf?ver=2016-08-05-152207-083 Los marines americanos usan un programa fitness llamado High Intensity Tactical Training (entrenamiento táctico de alta intensidad). El HITT (no confundir con HIIT: Ejercicios para quemar la grasa. https://construyetufisico.com/hiit-ejercicios-para-quemar-la-grasa/ prepara a los marines para el combate y engloba todas las áreas del fitness. Recoge algunos de los últimos métodos científicos de entrenamiento, el HITT prepara no solo para el combate, sino también para la vida diaria.Te prepara para la batalla del día a día. La demanda física que exige el HITT es muy grande y se centra en velocidad, potencia y resistencia. Mientras que intenta reducir al máximo la posibilidad de sufrir lesiones. En qué se basa un entrenamiento HITT Un programa HITT típico está basado en varios niveles. Y se pasa de nivel