Construye Tu Físico

me escribió una chica pidiéndome consejo sobre como conseguir un cuerpo como el de las chicas de la categoría bikini fitness. Por supuesto me puse a hacerle https://construyetufisico.com/entrenamiento/entreno-chica-bikini-fitness/ un entrenamiento para una chica bikini fitness. El entrenamiento que le recomendé te lo dejo más abajo, pero antes déjame decirte como va esto de ser una chica bikini fitness o como debería ser el entrenamiento de una chica bikini fitness. ¿Que es el bikini fitness? La categoría bikini fitness la creo la IFBB hace muy pocos años, pero a tenido bastante participación desde el primer momento. Es el escalón más bajo para competir en culturismo. Principalmente el bikini fitness nace para poder permitir competir a las mujeres que entrenan en el gimnasio con intensidad, siguen un plan de alimentación y quieren competir. Pero no quieren tener un físico desarrollado en exceso. De esta manera puede llegar el mundo de la competición a unas chicas que antes no se veían reflejadas en las