Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/blog/come-menos-y-muevete-mas-es-lo-unico-que-funciona/ Ya lo dije el otro día y  lo sigo manteniendo. Comer menos y moverte más es lo único que funciona. Pero como también hice el otro día voy a explicarme porque todo esto no es siempre tan simple como se plante. No es tan simple, pero no siempre es tan complicado como queremos pensar. Porque parece que si es complicado va a funcionar mejor. Pero la verdad es que a mi me gusta mantener la cosas simples. Déjame explicarme mejor esta vez. Come menos y muévete mas es solo el principio Y como lo mejor es empezar  por el principio. Lo primero que te voy a decir es que esto no vale para todos. Va a depender desde donde salgas. No es lo mismo alguien que ya come bien y sigue una dieta buena y ajustada. También hace ejercicio de manera regular y se mantiene activo. Por supuesto, no es lo mismo que el que come como un cerdo, lo que le cae delante y encima no hace nada de ejercicio y se intenta mover lo menos posible durante el día