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https://construyetufisico.com/blog/ben-bergueron-chasing-excellence-libro-crossfit/ He tenido un rato y me he leído un libro. Tenía ganas desde hace algún tiempo de leer algo, pero como casi no tengo tiempo, pues lo voy dejando. Estas Navidades he tenido algunos días libres y me he puesto a leer algo sobre crossfit. Y como la cabra tira al monte, elegí un libro sobre Ben Bergueron, que es entrenador. El libro trata sobre la forma en la que él entrenó a katrin davidsdottir y Mat Fraser para ganar los crossfit games de 2016. El libro no habla nada de entrenamientos, ejercicios, dietas... Lo que Ben Bergueron dice en este libro es la actitud mental y ante la vida que (según él) debe tener una persona que quiera ganar los crossfit games. Y digo ganar, no solo ser bueno en ello. Capítulo 1 compromiso La oportunidad pasa desapercibida porque viste con mono y parece trabajo Thomas Edison Los atletas que van a los games entrenan entre 5 y 10 horas al día. Es una vida de sacrificio, privaciones, disciplina y