Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/blog/micronutrientes-macronutrientes-combinarlos/ En este mundo de ahora comemos más de lo que hemos comido nunca antes. Pero a cambio, aunque tenemos un superávit de calorías, tenemos un gran déficit de nutrientes. Hambrientos de densidad nutricional Las vitaminas y los minerales actúan como reguladores de, literalmente, miles de reacciones químicas en todo el cuerpo. Desde facilitar la descomposición de los alimentos en energía, hasta la reproducción celular, la expresión de genes, formar músculo de manera eficiente... Yo digo que los micronutrientes son como las bujías de un coche. No son el combustible directamente, pero hacen que todo funcione bien. El departamento de agricultura de los Estados Unidos hizo un estudio para comprobar que las frutas y verduras de ahora tienen la mitad (más o menos) de los nutrientes que tenían en los años 50. Aquí en Nueva Zelanda, el ministerio de salud dice que muchos Kiwis. Así es como se le llama a las personas de Nueva Zelanda. Ta