Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/podcast/tecnica-para-ejercicios-basicos/ https://construyetufisico.com/lista/ https://construyetufisico.com Hola ¿qué tal estás? Espero que estés bien. Hoy voy a hablarte de la forma o la técnica para mantener una buena postura al hacer los ejercicios básicos más comunes y evitar lesiones y molestias. Esto tenía que hacerlo porque ha sido el tema más votado en construyetufísico.com/lista. Que puede ser que tarde, pero si tú me lo pides, yo acabo haciéndolo. Vamos con la música. ¿Qué te parece este nuevo comienzo? Siempre innovando. Hoy voy a intentar hablar más lento y pausado. Pronunciando lo mejor que pueda. No me he tomado el pre-entreno antes de hacer el podcast, eso creo que ayudará. Aunque dentro de un rato, cuando se me olvide, a ver donde queda todo esto. Pues como siempre, vamos a empezar por el principio. ¿Cómo funcionan las articulaciones? No quiero meter una chapa sobre biomecánica. Que si quieres, ya sabes, construyetufísico.com/lista y ya me pongo.