Construye Tu Físico

https://construyetufisico.com/podcast/5-razones-para-entrenar-que-no-son-por-estetica/ Llevo mucho tiempo relacionado con la industria del fitness. Sufriendo y disfrutando de ella. Pero aunque la mayoría son cosas buenas, alguna mala se cuela. Pero no puedo dejar de ver que hoy en día, en lugar de hablar de la aptitud física como algo para ser mejor, más rápido y más fuerte, muchas de las tendencias en la industria continúan como hace 20 o 30 años. Solo se centran alrededor de aumentar músculo si eres un tío o lograr el cuerpo bikini perfecto si eres una tía. Difícilmente puedes moverte por Instagram sin ser sometido a un six-pack de celebrities de fitness o una foto de la transformación de alguien que ha completado un programa de entrenamiento, el que sea. Lo más preocupante es que las investigaciones han demostrado que las fotos como las que se encuentran en muchas redes sociales en realidad nos hacen sentir tan mal, si no peor, que las imágenes de modelos escuálidas. Mientras que imágenes como esta