Let It Be Méditation Par Marie-eve Lécine

Les moments clandestins (nouveau podcast) – Ces petits moment hors du temps synonymes de liberté Avez-vous déjà ressenti ce besoin de casser le rythme, d’ajouter une touche d’inattendu et de spontané dans vos journées ? C’est exactement ce que j’appelle les moments clandestins : ces petits espaces volés avec joie à la routine, hors du temps, qui viennent saupoudrer le quotidien de magie et de sens. Dans cet épisode, on explore : ✔️ Ce qu’est un moment clandestin et pourquoi il est essentiel à notre bien-être. ✔️ Comment quelques minutes peuvent transformer votre rapport au travail et à la vie. ✔️ Pourquoi la satisfaction vient parfois de ces petits gestes anodins mais profonds. ✔️ Comment la spontanéité et l’écoute de nos élans intérieurs peuvent redéfinir notre façon d’être et d’agir. ✔️ Une méditation pour vous aider à ressentir vos propres moments clandestins. J’avais créé ce terme pour la trousse de premiers soins émotionnels au travail allie autocompassion et bienveillance dans les milieux de travail