Yoga Vidya Kongress Vortrag Podcast

Dr. Frederik Travis spricht über Yoga und die drei Arten der Meditation und über die Vorgänge im Gehirn. Worum geht es beim Yoga? Höre was ein Wissenschaftler und erfahrender Meditierender in humorvoller Weise über die Geisteszustände Wachzustand, Traumzustand, Tiefschlaf und Turiya (der vierte Zustand, Samadhi, tiefster Meditationszustand) sagt. Asanas und Pranayama sind notwendig zur Vorbereitung tiefer und entspannter Meditation. Dann tritt Stille im Geist, tiefer innerer Friede und Herzensöffnung ein.