Vida En Equilibrio Podcast Con Luz Orea

Send us a textEn este episodio te comparto un poco de mi camino en el yoga y el ayurveda y como me di cuenta que deben practicarse juntas para que nos ayuden a encontrar ese balance en nuestro cuerpo, mente y espíritu El objetivo de ambas practicas  es erradicar el dolor y la miseria. El Ayurveda puede ayudarnos con nuestra práctica de yoga y nuestra práctica de yoga puede ayudarnos a incorporar los principios ayurvédicos a nuestras vidas.  Es  difícil practicar yoga  cuando no estamos sanos, ya sea que el cuerpo no lo permita, o que la mente no nos deje en paz !!! Las técnicas de rejuvenecimiento ayurvédico pueden nutrir y revitalizar el cuerpo para que podamos desarrollar una práctica de yoga productiva. Con la ayuda de estas técnicas, el cuerpo se vuelve más sano, más fuerte, menos tóxico, más flexible y más enérgico; la mente se aclara y se libera de la pereza y la inercia. Un cuerpo y una mente así son necesarios para practicar yoga en su sentido más auténtico.Cuando emprendemos el camino de encontrar fo