Mis Dietas Para Adelgazar

Hola soy Enrique Úbeda, y a través de este podcast te ayudo a cuidar tu salud, ya sabes, si quieres empezar una dieta de adelgazamiento, coger peso o simplemente cuidarte y aprender a llevar una alimentación saludable, ponte en contacto conmigo. El tema dey hoy me ha venido a la cabeza después de leer el artículo del Confidencial sobre como prevenir la diabetes a través de la dieta. Uno de los mayores riesgos de padecer diabetes es el sobre-preso y la obesidad, y en España estamos en el 60% aproximadamente de la población con este problema. En un artículo de la revista Autocuidado  explica que el sobrepeso y la obesidad afectan respectivamente al 39,3 y al 21,6 por ciento de los adultos españoles, y amenazan con convertirse en epidemia. Yo creo que esto ya no es una amenaza, esto es una realidad, es decir el 60% tiene un peso inadecuado, con un mayor riesgo de diabetes. Cálculo de sobrepeso y 0besidad Para que tengáis una idea, el cálculo de sobrepeso y obesidad se hace a partir de IMC que es una fórmula