Kindheit In Bewegung Mit Dagmar Gericke - Bindungsorientiertes Und Entspanntes Familienleben

Stress mit den Kids und keine Minute für Dich? Dein Nervensystem hält den Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. In dieser Episode enthülle ich entscheidende Nervensystem-Hacks, die Dein Leben als Mama oder Papa revolutionieren. Höre jetzt zu und finde heraus, wie Achtsamkeit, Atemtechniken und das Verstehen Deines eigenen Körpers Stress abbauen können!