Sunde Stemmer

Julen er hjerternes og forventningernes fest! Men julen har også sine skyggesider. Professor fra SDU Søren Askegaard tager vores allesammens hyggelige og perfekte jul under kyndig og kærlig behandling.

Hjerneforsker Troels W. Kjær giver gode råd til, hvordan du kan blive knivskarp og forbedre hukommelse, overblik og koncentrationsevnen ved små tiltag.

Jens Hjort-Larsen havde en strålende karriere som management konsulent i et af landets største konsulenthuse. Men Jens droppede en sikker karrierevej og valgte i stedet at blive mental træner. Hør hvorfor og bliv klogere på, hvad det egentlig er mental træning kan”

Hør fortællingen om, hvordan en ung topanklagers liv blev vendt på hovedet, da hun blev ramt af en alvorlig hjernerystelse og hvad der skulle til for at komme tilbage til livet igen.

Hvordan kan man som leder være med til at sikre nærvær, bedre performance på arbejdspladsen og sunde digitale vaner? De udfordringer står chef for sundhed i Danica Pension, Camilla Thind Sunesen over for dagligt. Her hendes betragtninger i denne lederspecial af vores podcast Sunde Stemmer.

Sidder du lidt for ofte med mobilen i hånden? Så er du ikke alene. Chef i Danica Pension Health Solutions, Camilla Thind Sunesen fortæller her om, hvad hun har gjort for at få mere balance i sin skærmtid.

I dag har vi næsten alle sammen mobiltelefoner, som vi har med os alle vegne – ofte også med i seng. Forsker i stress og epidemiologi ved Københavns Universitet, Naja Hulvej Rod, har undersøgt, hvordan vores mobiltelefoner påvirker og forstyrrer vores nattesøvn. Desuden vil hun og hendes team gerne undersøge, hvordan vores helbred på længere sigt bliver påvirket af mobilbrug om natten. Naja forklarer om sin nyeste forskning omkring mobilafhængighed, hvordan det hænger sammen med afbrudt søvn og giver gode råd til en bedre nattesøvn

Forsker i stress og epidemiologi ved Københavns Universitet, Naja Hulvej Rod fortæller ud fra sin nyeste forskning om hvordan digitalt overforbrug kan have indflydelse på folkesundheden, sammenhængen mellem mobilafhængighed og Stress, samt hvad virksomheder kan gøre for understøtte sunde digitale vaner

Interview med neuropsykolog Stine Poulsen, der har stor erfaring med behandling af hjernerystelser og gør os klogere på fænomenet

Interview med Dr. Kenneth Jay, der er humanfysiolog og Ph.d i virkningen af fysisk og mental træning på muskelsmerter og stress. Kenneth forklarer, hvad du kan gøre, for at undgå at belaste din hjerne