Lena & Liberta

Immer wieder dabei sein! Ein Spaß für die ganze Familie! Die zwei Podcast-Profis Lena & Liberta sind mit einer neuen Folge am Start. Sie quatschen über Erfolgsdruck, Szenen in Filmen, die nie im echten Leben stattfinden würden und fragen sich, was sie gerne richtig gut können würden. Es lohnt sich natürlich wieder mal rein zu hören. In diesem Sinne: Viel Spaß!

Lena&Liberta sind müde - dieser Dauerzustand zieht sich mittlerweile durch 70 Folgen - ja ihr lest richtig, uns gibt es schon 70 Folgen lang. Selbst dieses eigentlich so wichtige Detail wird vor lautem Gegacker vergessen. Dafür aber verrät euch Lena wie man sich zu Hause aussperrt, Liberta wie man den Geburtstag seines Bruders fast vergessen und wie wichtig Ordnung und Struktur im eigenen Haushalt ist. Viel Spaß!

Ja ihr Lieben, wir möchten es auch nur ungern glauben, aber wir sind zurück! Nach nur drei Monaten Sommerpause erlauben sich Lena & Liberta ihr Comeback. Zur Feier des Tages haben die Zwei auch richtig viel zu mitgebracht. Liberta ein ausgedehntes Urlaubsleben, inklusive Social Anxiety und Lena eine Verlobung, weil sie jetzt erwachsen ist. Viel Spaß!

Zappzarapp und schon ist wieder Sonntag! Heute starten wir mit unsere letzten Folge vor der berühmt-berüchtigten dreimonatigen Sommerpause und geben noch mal so riiichtig Gas. Lena gönnt sich erstmal Urlaub und Liberta kehrt zurück in ihre alten Marotten. Unser heutiges Thema: Wie wichtig ist eigentlich die Emanzipation vom Elternhaus und das damit verbundene Grenzen Setzen der eigenen Bedürfnisse? Wir wünschen euch eine wunderbare Zeit ohne uns und hoffen ganz stark, dass ihr uns vermisst - because we will. LOVE, PEACE & HARMONY. Eure Lena & Liberta

Heute wird live aus Mallorca gepoddet. Während Liberta nach fast einem Jahr mit ihrem Freund zum ersten Mal wieder im Urlaub ist, wundert sich Lena über all die neuen zugezogenen Nachbarn in ihrem Haus. Zudem briefen sich die Zwei gegenseitig zu ihren anstehenden Hochzeiten, die noch gar nicht geplant sind und sprechen über den Gesellschaftlichen Druck und wie die beiden sich von all dem Wirbel um das vermeintlich "perfekte" Leben mit Anfang 30 frei machen. Adios amigas & amigos!

Heute sind wir in Höchstform, machen wir uns nichts vor. Denn Lena und Liberta holen mit größtem Elan ihr nicht absolviertes Psychologiestudium raus und sprechen über die Zeit der Selbstreflexion. Es geht um das persönliche Wachstum, aus Krisenzeiten zu lernen und das Bezwingen persönlicher, negativer Eigenschaften. Außerdem verraten sie, wie das Zusammenziehen mit dem Partner am Besten funktioniert. Holt eure Lamifüller und Schnellhefter raus - jetzt wird gelernt!

Ihr Lieben! Hier ist eine neue Folge Deep Talk! Dieses Mal mit der Londoner Ikone, Modedesignerin, Model und Moderatorin Alexa Chung! Im Sommer 2019 durften wir während der Dreharbeiten mit Vöslauer einen kleinen Plausch mit Alexa im Hotelzimmer halten. Da das Ganze in Wien stattfand und Liberta gesundheitlich verhindert war, hat sich Lena auf die Reise gemacht. Wir sprachen über Schönheitsideale und den Druck durch Social Media, wie man sich diesen entziehen kann und Alexa verrät uns ihr Anliegen zum Thema Nachhaltigkeit.  Obwohl dieses Gespräch schon vor 2 Jahren stattfand und es aus der damaligen Perspektive erzählt, haben die Themen für uns immer noch Wichtigkeit. Trigger Warnung: Da wir international sind, ist das Gespräch auf Englisch! Enjoy you guys!

Heute wird's wild: Lena&Liberta quatschen bis das sich die Balken biegen. Die eher unspektakuläre Zeit hält die beiden nämlich auch in dieser Folge nicht davon ab, sich lautstark über die neuen festgelegten Verkehrsregeln oder über die fragwürdige #wirmachendicht Kampagne, aufzuregen. Wenn auch ihr 60 min lang bock auf Lenas Passwort Skandal und Libertas Koriander-Fauxpas habt, dann solltet ihr euch diese Folge definitiv nicht entgehen lassen. Enjoy! (englisch aber) 

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge Lena&Liberta, euer Podcast des Vertrauens, euer Podcast des Grauens. In der heutigen Folge verrät uns Lena von ihrer magischen Apfel-Gabe und Liberta wird selbst bei der Google-Suche nach ihrem Freund bewusst, dass sie Lena wohl niemals mehr los wird. Jut, und neben diesen ultra gesellschaftrelevanten Thematiken, sprechen die Zwei heute über das Pinky Gloves Gate, über das Ghosten und ganz viel anderen Quatsch. Ihr kennt das Spiel! Viel Spaß!

Wenn auch ihr euch schon immer mal gefragt habt, wie sich "heiße Luft" anhört, solltet ihr diese Folge nicht verpassen! Lena erzählt von ihrem Damenbart und Liberta hat die Biege gemacht und kehrt Hamburg (und irgendwie auch Lena) den Rücken zu. Wie ein super-schlechter Aprilscherz den beiden das Herz in die Hose rutschen lässt und warum Liberta zum ersten Mal in ihrem Leben auf Diät gesetzt wird, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Viel Spaß!

Und hier sind wir wieder! Mit einer neuen Folge Deep Talk. Heute zu Gast die Sexologin Jana Welch, mit der wir über Sexualität der digitalen Generation sprechen. Warum fällt es immer noch vielen so schwer, über Sex und ihre Vorlieben zu sprechen? Was macht Social Media mit unserem Selbstbewusstsein und Sexualverhalten? Was gehört wirklich zu einem gesunden und guten Sexleben dazu und warum ist Kommunikation auch im Bett der Schlüssel zum Orgasmus? Viel Spaß beim Reinhören! Jana Welch ist Sexologin und Sexualberaterin und bietet mit Sitz in Hamburg online als auch offline Sex- und Beziehungsberatungen für Sie, Ihn und Paare an. Seit September 2020 läuft ihre Dokusendung „SEX TAPE Deutschland - und wie macht ihr's?" auf TLC.

Auch in dieser Folge, sprechen Lena&Liberta über den ganz normalen Wahnsinn, zwischen Kammerjäger, der Sehnsucht nach Sonne, Strand und Meer und einer fast in Vergessenheit geratenen Leidenschaft: der Meditation. Zudem stellen die Zwei fest, dass das Leben zur Zeit der Bounty aus der Celebration Box ist. Einfach nur unnötig. Liberta versucht sich an einem Blutbild-Check und Lena weiß gar nicht wohin mit so viel Zeit an einem Boyfriend-freien Wochenende. Viel Spaß beim reinhören! 

Ihr mögt es kaum glauben, aber auch in dieser Folge sitzen sich Lena und Liberta erneut persönlich gegenüber. So oft hinter einander haben sich die beiden in ihren ganzen 10 Jahren noch nicht gesehen. Lehnt euch zurück und genießt die Folge. Es wird wieder mal gar nicht so gut, aber dafür umso lauter. Lena, die rebellische Einzelgängerin, stellt sich mal wieder den täglichen Konflikten der Straßen und Liberta philosophiert darüber, wie man heutzutage die Liebe findet. Diese Folge wird präsentiert von www.missoma.com Mit dem Code LenaLiberta15 bekommt ihr einen exklusiven 15% Discount. Ab dem 7. März 2021 ein ganzes Jahr gültig.

In trauter Zweisamkeit auf dem Lande und ganz viel Larifari, sprechen Liberta und Lena heute über das Thema sexuelle Belästigung von Frauen in der Öffentlichkeit. Ein Problem, das fast 80% aller Frauen in ihrem Leben erfahren müssen. Ansonsten hat sich Lena natürlich in gewohnter Manier mal wieder mit der Polizei angelegt und Liberta hat die Balance im Bällebad verloren. Diese Folge wird präsentiert von www.missoma.com Mit dem Code LenaLiberta15 bekommt ihr einen exklusiven 15% Discount. Ab dem 7. März 2021 ein ganzes Jahr gültig.

Tja ihr Lieben! Es tut und ja wirklich Leid, aber hier sind wir wieder! Im Doppelpack wird heute gemeinsam aus Hamburg, also Tête-à-Tête, berichtet. Lena hat sich die Woche mal wieder mit der Polizei angelegt und wurde gehackt, während Liberta sich mit Bikinis für den nicht anstehenden Urlaub eingekleidet hat. Viel Spaß! Diese Folge wird präsentiert von  www.missoma.com Mit dem Code LenaLiberta15 bekommt ihr einen exklusiven 15% Discount. Ab dem 7. März 2021 ein ganzes Jahr gültig.

In dieser Woche gibt es zur Abwechslung mal einiges zu erzählen. Liberta berichtet von ihrem diskriminierenden Arztbesuch, Lena beobachtet Pickel ausdrückende Autofahrer und gemeinsam wird über ein Geschenk für Lenas anstehenden Geburtstag gebrainstormt. Ohne Erfolg.  Außerdem geht es heute um das Thema Empathie. Wann ist zu viel Mitgefühl hinderlich? Der große Test von Dr. Med. Lademann soll Liberta die Antwort geben.

Heute gibt's hier nicht viel zu hören - außer, dass diese Folge tatsächlich eines unserer kürzesten aller Folgen sein könnte, denn heute schaffen wir es selbst kaum uns noch zu zu hören. Lena ist im Wechselbad der Gefühl, wenn es um den Valentinstag geht und Liberta erzählt von ihren täglichen Wehwehchen und merkt dabei, dass sie keine Anfang 20 mehr ist. Der ganz normale Wahnsinn eben. Viel Spaß! 

Mit dieser Folge stellen wir euch ein neues Format vor: DEEP TALK! Hier holen wir uns zu unterschiedlichen Themen Gäste dazu, die wir mit tiefgründigen und langatmigen Fragen bombardieren und langweilen dürfen. Heute zu Besuch: Master-Psychologe und Achtsamkeitscoach Marcel Aygün. Wir besprechen zu dritt die Themen Mobbing und Depressionen, wie diese entstehen, wie ihre Verläufe sind und, wie man sich, oder Betroffenen, helfen kann. Hier findet ihr Hilfe: https://robert-enke-stiftung.de Telefon: 05105-77-5555-33 Die Robert-Enke-Stiftung unterstützt Projekte, Maßnahmen und Einrichtungen, die über Herzkrankheiten von Kindern sowie Depressionskrankheiten aufklären und deren Erforschung oder Behandlung dienen. telefonseelsorge.de  Telefon: 08001110111

Lena und Liberta sitzen sich nach langer Zeit mal wieder persönlich gegenüber. Das sind ja bekanntlich eure Lieblingsfolgen, also gern geschehen. Neben penetrantem und auch nervigem Gegacker, inklusive Hörsturz for free, spielen Lena und Liberta heute ein Spiel. In kleiner Fragerunde beantworten sie leider tiefgründigere Lebensfragen, als sie selber erwartet haben. Aus Spiel wurde Ernst. Und aus geplanten 30 Minuten eine Stunde. 

In all der derzeit lethargischen Lebensform, sprechen wir heute über das sogenannte Hochstaplersyndrom. Das Gefühl in einem, man habe seinen Erfolg nicht wirklich verdient und er basiere nur auf Zufall und Glück. Außerdem bietet Lena Liberta ein unfassbar diverses Aktivitätsprogramm für ihren Kölnbesuch nächste Woche an, auf dass Liberta aber gar nicht mal so große Lust hat. Ob die Zwei doch noch an der Autobahn klettern gehen erfahrt ihr nicht in dieser Folge. Viel Spaß!