Desenreda El Hilo: Viviendo El Yoga Sutra Hoy

Notar la diferencia fundamental entre ser y hacer La persona establecida en el discernimiento consciente reconoce la diferencia fundamental entre vivir en armonía con la perfección de la vida, por un lado, y vivir en las historias en su cabeza, por el otro. ¿Puedes establecer tu intención de permanecer consciente? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

La relación entre consciencia, experiencias y presencia. En tus actividades diarias, ¿tiendes a identificarte más con las sensaciones o con la capacidad de presenciar? ¿Son tus formas de moverte y respirar restrictivas o liberadoras? ¿Tus interacciones están informadas por tu consciencia o por tus experiencias? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P     Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Cómo aclaras la diferencia entre tus experiencias y tu consciencia? Cuando crees que eres tus experiencias, tus historias y tu cuerpo la confusión te rodea llevándote a un ciclo interminable de sufrimiento y aflicciones. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

La consciencia y las experiencias interactúan para aclarar la distinción entre lo que es duradero y lo que es temporal. ¿Cómo interactúan tu consciencia y tus experiencias? ¿Cómo decides que merece tu atención, tiempo y energía? ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es temporal?  https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Cuál es la relación entre mundo, experiencias y consciencia? ¿Cuál es el papel de tus experiencias? ¿Cómo participas en el mundo? ¿Cuál es tu relación con lo que experimentas? ¿Quién está sintiendo? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Cuál es la razón de ser de las experiencias? La relación entre la consciencia y las experiencias. Puedes elegir entre dos opciones distintas: identificarte con tus experiencias; o liberarte de toda identificación y elegir experimentar directamente el espacio, la quietud y el silencio de la consciencia pura.   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

La capacidad de presenciar las experiencias en sus interminables cambios. ¿Cóomo estás cultivando tu presencia? ¿Estás consciente del espacio, la quietud y el silencio en el que suceden todas tus experiencias? ¿Qué sucede cuando eliges sumergirte completamente en la pausa, el silencio y la quietud?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

De lo no manifestado a lo manifiesto a lo sutil a lo aparente ¿Dónde se originan tus ideas y cómo se convierten en tus acciones en el mundo? ¿Eres consciente de los estados de manifestación de la vida a tu alrededor? ¿Qué sucede cuando examinas algo a través de estas lentes de aparente, sutil, manifiesto y no manifestado? ¿Qué descubres? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

Yoga Sutra 2.18 Experiencias que conducen a la liberación Todo lo que se puede sentir es activo (kriya), en reposo (sthiti) o en un estado de equilibrio (prakasha) entre la actividad y la inercia. Cuando fundes las experiencias con la consciencia que las presencia, puedes llegar a creer que todo lo que hay en la vida es perseguir las experiencias, o puedes elegir ver todas las experiencias como vehículos que ofrecen un camino para liberarte de la identificación errónea y sus efectos. ¿Están tus experiencias creando más apegos y reactividad, o están creando una mayor claridad? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

Todas las experiencias son temporales. Cuando te liberas de tus identificaciones, lo que queda es la consciencia que anima tu cuerpo y que también te permite pensar, sentir, ver e interactuar. Esa consciencia es la consciencia que fluye a través de ti. Esa consciencia usa tu cuerpo y todas tus experiencias como un instrumento, pero no es el instrumento. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Eres consciente de la diferencia entre dolor y sufrimiento? ¿Es tu vida una montaña rusa emocional? El dolor que sientes es una sensación que te ofrece información potencialmente útil. ¿Se origina tu sufrimiento en no estar dispuesta a estar con lo que es, tal como es? ¿Es posible elegir no sufrir? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

What would you need to love your life exactly as it is right now? All experiences and sensations are temporary. The wise person knows that anything that can be earned will eventually be lost and that anything that can be bought or sold is unlikely to bring lasting joy and happiness. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

Aflicciones crean impresiones que influyen en las experiencias y en la vida de acuerdo a nuestras intenciones  Interacción entre aflicciones (kleshas), acciones (karma), impresiones (samskaras) y la vida tanto en el presente como en el futuro. ¿Cómo han influido tus decisiones, acciones e interacciones en tu identidad, perspectiva y circunstancias? ¿Cómo estás contribuyendo a enaltecer la vida?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

La segunda forma de desactivar las aflicciones, la meditación. ¿Qué pasa cuando tratas de estar con lo que es tal y como es? ¿Has notado patrones en tus maneras de moverte, respirar, pensar, sentir, percibir e interactua? ¿Cómo cultivas tu meditación? https://simple-yoga.org/   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Cuál es el aspecto más sutil de tu ser? El proceso de involución para desactivar las aflicciones gradualmente. Primero soltando el sentido de importancia personal. Luego notando nuesra relación con gustos y desagrados. Luego aclarando quién eres. ¿es posible que la mayor parte de tu sentido de identidad se disuelva al final de cada día, y solo queden rastros sutiles en tu subconsciente? https://simple-yoga.org   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

Cuanto más energía dedicamos a nuestra identidad mayor será nuestro apego a nuestra vida. ¿Qué es tu vida? ¿Vives tu vida con una suposición tácita de que tu vida encarnada durará mucho tiempo? ¿Puedes considerar también que millones de personas antes de ti han vivido y han muerto y que la vida misma ha continuado?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P https://simple-yoga.org/   Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Estás a cargo de tus gustos y disgustos, o son tu gustos y disgustos quienes impulsan tus decisiones y acciones? ¿Cuál es el origen de tus deseos y antojos? ¿Hasta qué punto crees que tus gustos y disgustos definen quién eres? ¿Hay algún momento durante el día en el que estés libre de todas tus preferencias?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

¿Cuál es tu sentido del "yo"? ¿Hay algo en ti que no sea temporal? ¿Entretienes percepciones erróneas que distorsionan quién crees que eres como "No soy lo suficientemente bueno", "No estoy completa", “Carezco de…” y “No merezco amor incondicional”? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

Avidya te lleva a enredarte en interminables conversaciones internas ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es pasajero? ¿Qué es puro y qué impuro? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Qué te motiva a estar presente en tu vida?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe

No saber quienes somos realmente es el principal obstáculo No saber quien eres (avidya), identificarte erroneamente (asmita), gustos (raga), aversiones (dvesha) y miedo a la muerte (abhinivesha). ¿Está tu identidad a tu servicio o estás al servicio de tu identidad? ¿Cuánta energía inviertes en atraer lo que deseas y rechazar lo que te disgusta? ¿Es posible que estés en paz con el hecho innegable de que un día vas a morir?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Get full access to Yoga Simple - Presente at yogasimple.substack.com/subscribe