Auralana Living

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Sinopsis

En Auralana Living encontrarás temas como que hacer para mejorar tus relaciones, como conocer a fondo tu personalidad, como manejar tus emociones y hasta ser feliz en el intento!

Episodios

  • Lecciones de Amor propio 1

    Lecciones de Amor propio 1

    09/04/2020 Duración: 33min

    En este episodio te platico: Los elementos del amor propio. Lo que puedes hacer para tener más... Y por que no nos sirve idealizar este concepto. Web: auralana.com Encuentrame en Instagram en @auralana Grupo de WhatsApp, puedes ingresar aquí:  https://chat.whatsapp.com/KwXFmZqPsO8B4isnyLktK7

  • Familia política, como mejorar tu relación con ellos...

    Familia política, como mejorar tu relación con ellos...

    26/03/2020 Duración: 17min

    Hoy hablaremos sobre: Los errores que cometemos con la familia política Tips para mejorar tus relaciones con su familia... Este tema, es algo que tuve que aprender un tanto por las malas... La verdad es que yo era esa novia que las mamás no querían para sus hijos y ahora que lo pienso puedo entender por que... por eso te comparto estos tips para llevar la fiesta en paz con la familia política. Dejame tus comentarios en auralana.com/ep38

  • Límites vs Control

    Límites vs Control

    20/03/2020 Duración: 27min

    Poner Límites vs Controlar a los otros... Este tema surgió por que es una duda frecuente en las asesorías, y creo que es una duda que tu puedes tener también. Hoy te platicaré de la diferencia entre límites y control Los errores que cometemos al poner límites  Y como manejar el conflicto en tu relación... Déjame saber tus comentarios sobre este episodio en auralana.com/ep37 Si este episodio te gusto compártelo! y si deseas más contenidos como estos asegúrate de suscribirte. Gracias por escuchar!

  • No te rindas tan pronto! Entrevista con Laudy Sarli Love and Sex Coach

    No te rindas tan pronto! Entrevista con Laudy Sarli Love and Sex Coach

    10/03/2020 Duración: 51min

    En esta ocasión entreviste a la increíble Laudy Sarli Coach de Amor y Sexo, promotora del placer.  Entrevistarla ha sido toda una experiencia, su forma de aligerar temas tabú y decirle a las cosas por su nombre. En esta entrevista hablamos sobre: ¿Que es el sexo consciente? Como se relaciona tu sexualidad con otras áreas de tu vida. Como Manifestar a través del sexo. Como romper el paradigma de "las relaciones ya no son para mi" En donde encontrar a  Laudy Sarli ? https://www.laudysarlilove.com/ https://www.instagram.com/laudysarlilove/ https://www.facebook.com/laudysarlilove Como siempre, lo más importante es que me compartas tus aprendizajes y comentarios en Auralana.com/ep36 Y recuerda que ya esta de regreso el programa Transforma tu relación en 60 días,  consulta aquí los detalles... 

  • Como reconectar con tu pareja, con Vanessa Grunwald

    Como reconectar con tu pareja, con Vanessa Grunwald

    07/02/2020 Duración: 50min

    Te ha pasado que encuentras a alguien tan fascinante que quieres contarle a todo el mundo al respecto? Bueno justo eso fue lo que me sucedió cuando conocí a Vanessa Grunwald, así que pensé que mejor que presentar esta fascinante coach de crianza consciente a la comunidad de valientes... En este episodio platicamos sobre: La crianza consciente y los mitos que debemos romper sobre la maternidad. La importancia e influencia de nuestras relaciones en la crianza. Como reconectar con tu pareja, después de tener hijos. Como ponerte de acuerdo cuando sus estilos de crianza son muy diferentes. Donde encontrar a Vanessa Grundwald: Instagram: @vanegrunwald Website: crianzaconsciente.com.mx Parentology Love Connection Vanessa tiene un descuento exclusivo para la comunidad de Auralana, solo utiliza el código AURA15 y obtén 15% de descuento. Déjame saber tus opiniones sobre el episodio en: Auralana.com/ep35

  • De que va Auralana Living?

    De que va Auralana Living?

    21/01/2020 Duración: 51s

    En la Web:  auralana.com Instagram: @auralana Facebook @auralanablog

  • ¿Como reconocer a la pareja ideal?

    ¿Como reconocer a la pareja ideal?

    10/01/2020 Duración: 30min

    En este episodio hablaremos sobre:  ✨nuestra pregunta ¿cómo saber si estoy con la persona correcta?  ✨Los principales errores que cometemos en esta búsqueda  ✨y el cambio de mentalidad que transformará tu incertidumbre además de mis tips para tener claridad en tu decisión Episodio Referido: Los Roles que jugamos en nuestras relaciones https://auralana.com/ep17 Si quieres conocer más sobre mi programa transforma tu relación, ingresa aquí: https://auralana.thinkific.com/courses/Transforma

  • 10 Pasos Para Salir de Codependencia

    10 Pasos Para Salir de Codependencia

    02/01/2020 Duración: 38min

    ¿Como salir de la codependencia? es una pregunta que se repite mucho, y hoy te dejo los pasos que en su momento me guiaron a mi, incluso cuando no fue un proceso lineal, hay elementos que simplemente son parte del proceso de recuperación...  Encuéntrame en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/auralana/ Facebook: https://www.facebook.com/auralblog/ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/auralana/

  • Como encontrar tu propósito

    Como encontrar tu propósito

    04/11/2019 Duración: 23min

    Después de casi dos año de busqueda, lo que aprendí sobre encontrar mi propósito... y como romper con los obstáculos que te encontrarás al buscarlo... Además del episodio quiero dejarte aquí dos entrevistas que sin duda cambiaron la dirección  en el camino correcto en mis búsqueda...  La entrevista de Marie Forleo con Elizabeth Gilbert sobre Autenticidad, miedo y la gran magia. Y la entrevista de Marie Forleo con Seth Godin Las verdad acerca de tu llamado (vocación). Espero que te gusten tanto como a mi...  Mientras cuéntame, te has encontrado perdida tratando de descubrir tu llamado?  que dudas te surgen cuando se trata de propósito... deja tus comentarios en auralana.com/ep32

  • Rompe con la procrastinación

    Rompe con la procrastinación

    29/10/2019 Duración: 23min

    ¿Por que procrastinas? y mejor aún como dejar de hacerlo... Tómalo de una maestra procrastinadora y perfeccionista en recuperación, la procrastinación no tiene fin y te puede llevar a resultados desastrosos... Estos son mis mejores tips, sobre procrastinación y algo más... Mencionado en este episodio: LAS CUATRO TENDENCIA, GRETCHEN RUBIN  Y si quieres tomar el test y descubrir como formas tus hábitos, encuentralo aquí: https://quiz.gretchenrubin.com/ solo que esta en ingles... Si lo haces, cuentame tus resultados... siempre me gusta saber si hay más como yo, jejeje Gracias por ser parte y recuerda dejarme tus comentarios en https://auralana.com/ep31

  • 30 No detengas tu vida por una promesa

    30 No detengas tu vida por una promesa

    21/10/2019 Duración: 20min

    Cada vez más escucho historias como estas: El me dices que me ama, pero esta con otra persona. El me prometió que estaríamos juntos, pero por ahora no puede por que... Cada vez que nos vemos me llena de elogios, me dices que soy la mejor, la más increíble, la mujer de su vida, pero...  y aquí puedes acomodar el pretexto que gustes: sus hijos no lo aprueban.  no puede dejar a la otra persona tiene mucho trabajo no puede estar conmigo aún etc... es así y siempre ha sido así dice que no puede dejar el alcohol y me doy cuenta como personas muy valiosas, inteligentes, sorprendentemente fuertes ponen sus vidas en espera que esta persona honre sus palabras. Y este episodio es precisamente por que alguna vez yo también estuve ahí! En este episodio escucharás... Por que caemos en este tipo de manipulaciones y los pasos que debes seguir para salir de ahí... Encuéntralo en: auralana.com/ep30

  • Termina con el Autosabotaje

    Termina con el Autosabotaje

    18/10/2019 Duración: 19min

    En este Episodio hablamos sobre el Autosabotaje. Descubre: Qué es el Autosabotaje? Como funciona tu cerebro y por que te saboteas? Que pasa cuando las cosas no te son familiares aunque sean buenas Como eliminar el autosabotaje? Aplicación para meditación: INSIGHT TIMER El pasado se repetirá hasta que abraces tu presente... y eso da miedo. ¿cuéntame como te afecta a ti el autosabotaje? y ¿que de estas acciones sugeridas vas a iniciar a realizar hoy ? envíame un mensaje a @auralana

  • Como dejar la negación

    Como dejar la negación

    07/10/2019 Duración: 26min

    En este episodio te platico de las diferentes frases que disfrazan la negación y como reconocerte cuando estas cayendo en ella. Sigamos la conversación en: https://auralana.com/ep28 y cuéntame cual ha sido tu experiencia cuando se trata de negación? Encuentrame en:  https://auralana.com/ @auralana en INSTRAGRAM  Para más recursos gratuitos ingresa a https://auralana.com/gratis

  • Si haces esto, estás perdiendo el punto!

    Si haces esto, estás perdiendo el punto!

    21/09/2019 Duración: 21min

    Terminar o continuar la relación? Y en estos momento complicados, ¿en que realmente enfocarte? Cuando buscas ayuda, cuando buscas iniciar el proceso hacia tu recuperación, donde debe estar tu foco? En este episodio te platico sobre el cambio de mentalidad clave de debes realizar para tener avances concretos... Escríbeme a @auralana en Instagram, o comenta en auralana.com/ep27 y platiquemos! Además, puedes descargar mis recursos gratuitos en auralana.com/gratis

  • Si quieres cambios reales, tienes que Reinvéntarte!

    Si quieres cambios reales, tienes que Reinvéntarte!

    13/09/2019 Duración: 59min

    En esta entrevista Esther Iturralde Life Coach Espiritual y la voz en Reinvéntate podcast nos trae una invitación muy especial a un evento sin precedentes... en el que tanto yo como otros más de 30 speakers estarán participando. https://www.reinventatesummit.com/analauraalfonso Y si tienes dudas contacta con nosotras: @estheriturralde @reinventatesummit @auralana

  • Mis tips no convencionales si vas a mudarte.

    Mis tips no convencionales si vas a mudarte.

    05/09/2019 Duración: 21min

    Te has sentido rebasad@ por una mudanza? Bueno yo si, en varias ocasiones, y por eso te platico un poco de lo que he aprendido después de 5 mudanzas con niños y toda nuestra muy humana complejidad emocional.  No soy una lifestyle blogger pero te puedo contar mi experiencia. Desde la aceptación de lo que es, hasta la anticipación si tienes hijos. Tienes más tips, comenta que cosas te ayudan a ti durante las mudanzas? como te mantienes centrad@ durante las grandes transiciones y cambios en tu vida, deja tus respuestas en auralana.com/ep25

  • Autocuidado Emocional

    Autocuidado Emocional

    17/07/2019 Duración: 25min

    En este episodio te cuento: Lo que es el autocuidado realmente, lo que no lo és, y como reconocer a diferencia. Tres cosas que puedes hacer para cuidar de ti. El amor propio, soltar y hasta poner límites. Déja tus comentarios en auralana.com/ep24

  • Tu Lado Codependiente

    Tu Lado Codependiente

    05/07/2019 Duración: 15min

    Todos tenemos un poco de codependiente, descúbrelo en este episodio donde te cuento: Los mitos sobre la codependencia. Lo que realmente es codependencia. Y los primeros pasos a tomar cuando estas pasando por un  periódo codependiente. Taggeame en instagram  como @auralana y coméntame tus descubrimientos! o comenta en: auralana.com/ep23

  • Como se forma tu personalidad.

    Como se forma tu personalidad.

    24/06/2019 Duración: 09min

    En este episodio te cuento, como es que realmente se forma tu personalidad así como el mensaje subconsciente que hay detrás de tus comportamientos.  Déjame saber tus comentarios en auralana.con/ep22 O taggeame en @auralana en instagram y cuentame lo que descubriste sobre tu personalidad en este episodio...

  • El Punto Ciego De Tu Personalidad

    El Punto Ciego De Tu Personalidad

    19/06/2019 Duración: 07min

    El punto ciego de tu personalidad es esa parte de ti que permanece inconsciente.  Descubre cual es en este episodio especial que preparé para ti... Ingresa a auralana.con/ep21 y cuéntame lo que descubriste!

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