Heart & Health Coach.

Día 12 Después de 26 años de relación, casi 15 de casados y habiendo pasado por muchas situaciones interesantes que han puesto en jaque nuestras vidas. Hoy queremos compartir con ustedes algunos puntos que nos han permitido llevar una hermosa vida de pareja y una bella familia. Esperando que todo esto sirva en estos momentos de incertidumbre. Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Día 11 Este es el momento que tu, yo y el mundo estábamos esperando. Es momento de entrar en consciencia, de avanzar en conocimiento y de vivir en gratitud! NGU❤️❤️❤️

Día 10 En esta ocasión platicamos sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación en esta cuarentena. Para que nuestro cuerpo esté preparado para sobreponerse a los embates del encierro y sobre todo para demostrar que somos merecedores de las bendiciones que vienen. Empezando por cuidar y valorar nuestro templo personal ❤️ NGU❤️❤️❤️

Día 9 Nuestro mundo está cambiando, renaciendo como un ente renovado y todos los que estemos dispuestos a ser parte de esta gran enseñanza. Hoy hablamos sobre los pasos que debemos dar para prepararnos para este renacer y sobre los miedos sin sentido que nos embargan por la incertidumbre. NGU❤️❤️❤️

Día 8 Hoy hablamos sobre la importancia de aceptar el cambio como lo único constante en nuestras vidas. Y como aceptarlo nos ayudará a reinventarnos con mayor facilidad en este interesante proceso. NGU❤️❤️❤️

Día 7 En este “en vivo” hablamos de la importancia de la paciencia en tiempos de cuarentena. Y como será importante ser pacientes con nuestros seres queridos y con nosotros mismos. Pues se avecinan momentos muy “interesantes” en nuestras vidas. NGU❤️❤️❤️

Día 6. Hoy hablamos de la importancia de contar las bendiciones que nos rodean, sobre todo en estos momentos de incertidumbre. Y tu que agradeces en estos momentos? NGU❤️❤️❤️

Día 5 En estos días de cuarentena mundial es importante llevar a cabo una rutina diaria que incluya aprendizaje, alimentación balanceada y tiempo en familia. Todo esto con la intención de Salud reforzados y sanos de este bello aprendizaje

Día 4. En este nuestro día 4 de pláticas enriquecedoras hablamos sobre la ansiedad ocasionada por la PRE-ocupación por lo desconocido. Y la incertidumbre que produce el futuro incierto. Al final ofrezco los cinco pasos a seguir para controlar nuestra ansiedad. NGU❤️❤️❤️

Este es nuestro segundo en vivo en tiempos de cuarentena por la pandemia mundial hablamos sobre la gratitud y cómo reforzar nuestro sistema inmune. NGU❤️❤️❤️

En esta ocasión hablamos sobre el subconsciente y los miedos que aparecen en estos momentos de tanta incertidumbre por el niego a las consecuencias del coronavirus(covid-19). Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Hoy les comparto un episodio donde nos unimos varios profesionales de llaves salud para brindarles algunas herramientas necesarias para salir bien librados de esta pandemia global por covid-19. Espero les sea de mucha utilidad en estos momentos de incertidumbre y por favor compartan! Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

En estos momentos de gran incertidumbre, practicar la gratitud es lo que nos ayudará a pasar al siguiente nivel y salir bien librados de este bello aprendizaje. Deja de preguntar porque? Y empieza a preguntar para que? Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Este episodio fue grabado en julio de 2018. En el hablo de la importancia de no dejar de luchar y no rendirte jamás. Este mensaje es de gran ayuda, hoy más que nunca mientras pasamos por esta pandemia mundial. La lección es la misma: no rendirnos y seguir luchando por hacer nuestros sueños realidad. Esto también pasará... Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

En este episodio grabado en julio de 2018. Acudí a un centro de estudios del sueño. Donde me apoyaron para saber que “máscara” contra la apnea del sueño es mejor para mí! Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Este episodio fue grabado en julio de 2018. Asistí a un centro médico a llevar a cabo unos análisis de laboratorio y después platico un poco de cómo avanza mi enfermedad... Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Este episodio fue grabado en julio de 2018. Mi condición física empeoraba con cada día que pasaba. Y mi apnea del sueño era cada vez más marcada! Asistí a realizar un estudio para definir mi situación con la apnea, pero el universo tenía otros planes... Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D. Búscanos en Facebook: Dra. Mónica Félix R. Stem Cells Tijuana Células Madre Tijuana

Este episodio fue grabado en julio de 2018. Mi vida seguía avanzando y mi condición física empeorando... dependía mucho de mi vehículo eléctrico de movilidad limitada y me enfrentaba con la realidad de no poder cuidar más a mi perrita Marla

Este episodio fue grabado en julio de 2018. El tiempo definitivamente no estaba de mi lado, mi condición física empeoraba rápidamente! Y todavía faltaba por lo menos un mes y medio para que mi caso fuera estudiado por el equipo médico interdisciplinario. Y por ser hospitalizado para recibir los órganos que tanto necesitaba! Follow me/Sígueme: Facebook: Dr Alfredo Castaneda Facebook: El reto por Dr. Alfredo Castaneda Instagram: dralfredocastaneda Tik Tok: dralfredocastaneda YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4w_lZOlmi37ERMz3HKxGDA Podcast: Dr. Alfredo Castaneda Mailing address/Correo de contacto: Alfredo Castaneda P.O. Box 3491 Chula Vista, CA. 91909 Dr. Alfredo Castañeda-Meave N.D.

Este episodio fue grabado en julio de 2018 mientras esperaba mi segundo trasplante de corazón y mi primer trasplante de hígado. Para poder grabar necesitaba estar conectado a oxigeno y acostado, pero mi ilusión era seguir motivando a todo el que lo necesitara!!! NGU