Skrzyda Rozwoju

Każdy z nas ma w swoim życiu takie momenty, w których wpada w totalny marazm. Brakuje sił na cokolwiek. Wszystko wydaje się bez sensu. Nie potrafisz zwlec się z łóżka - a tym bardziej wziąć się za coś konstruktywnego. Z czego to wynika? Kiedy najczęściej pojawiają się takie momenty? Jaki jest ich mechanizm? W dzisiejszym odcinku chcę Ci pokazać skąd ten brak sił najczęściej się bierze i co zrobić, aby je odzyskać. W tych trudnych chwilach często jeszcze bardziej zadręczamy się wątpliwościami typu: "czy powinnam tak się czuć?" - w podcaście znajdziesz zestaw pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje emocje: https://skrzydlarozwoju.com.pl/nie-mam-sily/ Aby znaleźć więcej ćwiczeń wysłuchaj także podcastu dotyczącego kryzysu emocjonalnego, ale teraz pamiętaj o jednym: czujesz to, co jest. Nie ma sensu się dłużej zastanawiać czy ma prawo być, bo znacznie ważniejsze jest: co chce mi powiedzieć. Emocje są wspaniałymi przewodnikami na drodze samorozwoju. _____________________________________ AUDIOTRENING ➡ https:

Chęć pomagania innym to najpiękniejsza misja jaką można sobie wymarzyć. Myślę, że większość z nas w jakimś sensie tak się czuje. Chce, aby jego praca miała znaczenie. Wnosiła wartość w życie innych ludzi. Problem w tym, że na tej drodze dopada nas mnóstwo różnych wątpliwości. Czy jestem dość dobra/dobry? Czy powinnam/powinienem się tym zajmować? Czy mam dostateczną wiedzę? Pamiętam, że sama kilkukrotnie zadawałam sobie te pytania. Są osoby, które doceniają takie wsparcie - ale także takie, które nie widzą w nim wartości. I właśnie tu przechodzimy do sedna tego, co chcę Ci powiedzieć. Jeśli Twoją misją jest chęć pomagania innym, ale szybko tracisz motywację, chęć i pomysły - oto najważniejsza rzecz, od której musisz zacząć: https://skrzydlarozwoju.com.pl/chce-pomagac-innym/ _____________________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡  https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡

Czekasz na kogoś, kto nada sens Twojemu życiu? Wciąż czekasz na "właściwy moment" lub "właściwą osobę", aby poczuć się szczęśliwym? Większość z nas sobie to robi. Odtwarzamy dobrze znaną historię szukania spełnienia w czymś, co musi się wydarzyć na zewnątrz. Tak jakby musiał zaistnieć jakiś warunek, który pozwoli nam ZASŁUŻYĆ na szczęście. Dzięki, któremu wreszcie poczujemy się godni i gotowi. Nic takiego się jednak nie wydarzy. Nie da się w zewnętrznym świecie znaleźć tego, co możesz dać tylko sobie. To Ty znasz wszystkie odpowiedzi. To Ty jesteś tą osobą, która nadaje sens Twojemu życiu. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak przestać uzależniać poczucie sensu życia od czegoś, co musi się wydarzyć na zewnątrz i jak poczuć się szczęśliwym dokładnie tu, gdzie jesteś: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-znalezc-sens-zycia/ __________________________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡  https://s

Założę się, że zdarzyły się w życiu momenty, w których poczułaś/poczułeś się gorzej niż inny. Te momenty mają niebagatelny wpływ na to, co o sobie myślimy jeszcze długo po tym zdarzeniu. Najlepszym przykładem jest Aneta. Jak sama napisała: pochodzi z biednej rodziny. Przez to była często wyśmiewana w szkole z powodu swoich ubrań, więc teraz ma na ich punkcie fioła. Za wszelką cenę chce POKAZAĆ innym, że jest coś warta. Niestety - tą samą postawę przekazuje teraz swoim dzieciom. Jeśli pochodzimy z domu, w którym nauczono nas, że jesteśmy kochani bezwarunkowo - sami siebie tak kochamy. Jeśli jednak nauczono nas, że trzeba spełnić określone warunki, aby na tą miłość i akceptację sobie zasłużyć - ten brak będzie napędzał całe nasze życie. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak pozbyć się kompleksów i ograniczających przekonań na temat własnej wartości oraz zmienić perspektywę patrzenia na to, co czyni nas wartościowymi: https://skrzydlarozwoju.com.pl/kompleksy-na-temat-wlasnej-wartosci/ __________________________ A

To będzie najtrudniejszy podcast jaki do tej pory nagrałam. Kiedy zobaczyłam wiadomość od Ani nie za bardzo wiedziałam co odpisać. Przez dłuższy czas wpatrywałam się w komputer zastanawiając się czy jakiekolwiek słowa są w stanie oddać tak ogromne współczucie. Ania dorastała w dysfunkcyjnej rodzinie. Rodzice byli alkoholikami, a ojciec popełnił samobójstwo. Teraz sama jest mamą dwóch córek i czuje się... wyczerpana. Czuje, że utknęła w swoim życiu. Emocje, których teraz doświadcza kompletnie zamazują obraz tego czego chce, jak widzi swoją przyszłość, do czego chce dążyć. Może jej się wydawać, że doświadczenia z dzieciństwa nie mają wielkiego znaczenia skoro jest dorosła - ale mają. Ogromny. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak radzić sobie z traumą oraz dlaczego towarzyszący jej ból emocjonalny jest kluczowym elementem transformacji. Pokazuję jak znaleźć uzdrowienie przez oddzielenia swojego doświadczenia od tego kim tak naprawdę jesteś. Jeśli Ty także doświadczyłaś/doświadczyłeś traumy lub podejrzewasz, że do

Można osiągnąć sukces i czuć wewnętrzną pustkę. Można też wieść szczęśliwe i spokojne życie bez spektakularnych osiągnięć. Czym w takim razie jest samorealizacja i jak do niej dążyć w swoim życiu? Samorealizacja to chęć wykorzystania pełni swojego potencjału, talentów i życia w zgodzie z wyznawanymi wartościami. Wymaga wykształcenia pewnych cech. Jedną z nich jest autonomia osobowościowa – czyli poniekąd oddzielenia się od szukania potwierdzenia swojej wartości w oczach innych. A czym w naszym życiu jest sukces jeśli nie właśnie "zapracowaniem" na uznanie w oczach innych? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak odróżnić sukces i szczęście oraz znaleźć własną definicję tego, co daje nam spełnienie. Jeśli czujesz, że nie do końca żyjesz w zgodzie ze sobą - mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie inspiracją jak zacząć drogę do samorealizacji: https://skrzydlarozwoju.com.pl/samorealizacja-jak-odroznic-sukces-i-szczescie _________ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡ &nb

Czasem w życiu zdarzają się takie momenty, w których nie masz pojęcia jaki kolejny krok postawić. Jaką podjąć decyzję. Zadręczasz się pytaniami starając się dociec "czego naprawdę chcę?". To poczucie niepewności i zagubienia towarzyszy kryzysowi emocjonalnemu, który z jakiegoś powodu właśnie teraz przydarza się w Twoim życiu. Możesz myśleć, że nie wiesz czego chcesz, ale tak naprawdę masz w sobie tą wiedzę. I to od zawsze. Musiała pojawić się jakaś konkretna przyczyna, przez którą straciłaś/straciłeś kontakt z samym sobą. W dzisiejszym odcinku opowiadam o ćwiczeniu, które pomaga odrobić zaległą lekcję i uwolnić pełnię wewnętrznego potencjału, który w Tobie drzemie.  *Wszystkie pytania dotyczące ćwiczenia znajdziesz we wpisie z tym podcastem klikając tutaj: https://skrzydlarozwoju.com.pl/kryzys-emocjonalny-niepewnosc-czego-naprawde-chce/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡  https://skrzydlar

Ile prób potrzeba, aby się poddać? Myślę, że każdy z nas ma swoją odpowiedź na ten temat. Możesz mieć cel, na którym bardzo Ci zależy, ale kiedy nie wyjdzie raz, drugi, trzeci - każda kolejna próba staje się coraz trudniejsza. Dochodzą wtedy do głosu najciemniejsze przekonania jakie mamy na swój temat. A od kogo je mamy? Od innych. Przez całe życie kolekcjonujemy "prawdy", które słyszymy na temat swoich możliwości. "Po co Ci to?", "daj sobie spokój", "to nie dla Ciebie". Nic dziwnego, że dochodzą do głosu właśnie wtedy kiedy czujemy się najsłabsi. Dobra wiadomość jest taka, że właśnie w tych najtrudniejszych momentach jesteś w stanie coś z tym zrobić. W dzisiejszym odcinku opowiadam jak wierzyć w siebie nawet kiedy pojawiają się trudności oraz dlaczego definiuje Cię Twoja wytrwałość - a nie to za którym razem osiągniesz swój cel: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-wierzyc-w-siebie-kiedy-nie-wychodzi/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami

Być może znajdujesz się teraz w trudnym momencie i potrzebujesz  inspiracji do tego, aby znaleźć w sobie siłę. Może z pozoru wszystko  jest w porządku - a jednak czujesz, że stać Cię na więcej. Niezależnie  od okoliczności jest pewna zasada, dzięki której możemy zmienić swoje życie na lepsze i czuć się znacznie szczęśliwsi. Bez względu na to co się w naszym życiu dzieje, to MY nadajemy znaczenie tym doświadczeniom. Mamy pełną dowolność w interpretowaniu rzeczywistości. Dlaczego tak często robimy to na swoją niekorzyść? W podcaście opowiadam jak sposób myślenia determinuje to, w jaki sposób postrzegamy siebie, świata, ludzi. Pokazuję na przykładzie mojej 70-letniej przesympatycznej sąsiadki, co pomaga nam zachować pogodę ducha i jak jedna prosta zmiana może zmienić życie na lepsze: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-zmienic-swoje-zycie-na-lepsze/ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡ &nb

Przyznaj. Zdarza Ci się czasem zrezygnować ze swoich planów, bo po głębszej analizie i tak stwierdzasz, że nie wyjdzie? Czy zdarza się, że strach przed porażką paraliżuje Twoje cele?  Mi też. Zamartwianie na zapas trawi ogromne ilości energii i zabiera motywację - ale jest jeszcze coś znacznie gorszego. Przez tkwienie w czarnych scenariuszach nie mamy możliwości, aby dostrzegać pojawiające możliwości. Zamykając się w schematach "co jest możliwe", a "co jest niemożliwe", przegapiamy szanse, które stawia przed nami życie. W dzisiejszym odcinku na przykładzie Magdy opowiadam co się dzieje kiedy przez martwienie się tym, że nie wyjdzie rezygnujesz ze swoich życiowych celów oraz jak to zmienić: https://skrzydlarozwoju.com.pl/cele-w-zyciu/ _____ AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡  https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡  https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡  h

Jednym ze sposobów, dzięki któremu rozpoznasz, że masz do czynienia z toksycznymi ludźmi jest to, że po kontakcie z nimi czujesz się jak struta/struty. Bez przerwy rozpamiętujesz to, co zostało powiedziane. Nie potrafisz się na niczym skupić. Takie doświadczenie odbiera całą radość życia. Po drugie dręczą Cię wyrzuty sumienia, poczucie winy i presja "naprawienia" danej sytuacji. Na samą myśl o ponownej konfrontacji czujesz ścisk w żołądku, trzęsą Ci się ręce i nie możesz spać. Toksyczni ludzi potrafią odebrać całą motywację do działania, a nawet wiarę we własne możliwości. W dzisiejszym odcinku opowiadam na przykładzie Izy jak ją odzyskać, uwolnić się spod dysfunkcyjnego wpływu i dalej robić swoje (bez względu na to, co mówią inni). Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie inspiracją jak zamiast podejmować niemożliwe zadanie zaspokojenia toksycznych ludzi -  powinniśmy poświęcić energię jedynemu wartościowemu wysiłkowi, które zostało nam dane. Wypełnieniu zadania, z którym przyszliśmy na świat. htt

Myślę, że każdy z nas zgodzi się z tym, że duży wpływ na nasze życie  mają napotkani ludzie. To działa w dwie strony. To mogą być Ci, którzy  dodają skrzydeł i pomagają uwierzyć w swoje możliwości, ale mogą to być  także Ci, którzy je podcinają. Dlaczego tak bardzo przejmujemy się tym,  co powiedzą inni? W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, co leży u źródła naszego  przejmowania się tym, co powiedzą inni. Jak się od tego odłączyć i  nauczyć się wybierać słowa, w które wierzymy. Jeśli jak Asia czujesz w  sobie mnóstwo blokad przed osiągnięciem swojego celu - ten odcinek  zdecydowanie jest dla Ciebie: https://skrzydlarozwoju.com.pl/dlaczego-przejmujemy-sie-co-powiedza-inni AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-audiotrening/ ➡  Pobierz nagranie z 3 strategiami "Jak zamienić życzenia w plan" BLOG ➡  https://skrzydlarozwoju.com.pl/blog/ FACEBOOK ➡  https://www.facebook.com/skrzydlarozwoju/ INSTAGRAM ➡  https://www.instagram.com/skrzydlar

Znalezienie pracy, w której czujemy się spełnieni i w której możemy  wykorzystać pełnię swojego potencjału jest chyba marzeniem większości  ludzi. Tylko... jak to znaleźć? Jak dojść do tego, co chcę robić w życiu? Na pewno zauważyłaś/zauważyłeś, że są takie rzeczy w życiu, które  przychodzą Ci łatwo. Niektóre cele same się spełniają. Nagle pojawiają  się takie możliwości i okoliczności, że wszystko samo się układa. Są jednak i takie rzeczy, które sprawiają nam mnóstwo trudności i  wymagają nadludzkiej siły, a których osiągnięcie wcale nie sprawia, że  czujemy się szczęśliwsi. Właśnie o tym jest dzisiejszy podcast. Chcę Ci pokazać jak czerpać naukę z niepowodzeń i nietrafionych pomysłów, aby dojść do tego, co jest Ci przeznaczone i w czym znajdziesz spełnienie. Opowiadam na własnej historii jak rozpoznać to, co chce do Ciebie przyjść i to, co chce od Ciebie uciec: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-dojsc-do-tego-co-chce-robic AUDIOTRENING ➡ https://skrzydlarozwoju.com.pl/pobierz-

Zastanawiało Cię kiedyś czym tak w zasadzie jest talent? Pewnie różnie  rozumiemy to pojęcie. Może to być uzdolnienie w jakimś konkretnym  kierunku, poczucie misji lub całość drzemiącego w nas potencjału. Mi zdecydowanie najbliżej do tego ostatniego stwierdzenia.  Każdy z nas posiada unikalną kombinację inteligencji, zdolności,  predyspozycji i podejścia do życia. Ale... Skąd można wiedzieć, że ma się jakiś dar? Co to w ogóle jest talent? I jak można rozpoznać, że jest  "mój" skoro pewnie tysiąc innych osób też tak ma?

Wiele z historii, które poznaję zaczyna się od: "sama już nie wiem czego chcę", "jest tyle rzeczy, których próbowałem, że nie wiem jaką drogę wybrać", "nie mam pomysłu na to, co chcę robić w życiu". I często są to głosy pełne zwątpienia

Jeśli marzysz o tym, aby wejść do branży IT o jednym być może zdążyłaś czy zdążyłeś się przekonać. To spore wyzwanie. Przekwalifikowanie i  znalezienie pierwszej pracy zajmuje trochę czasu. Trzeba uzbroić się w cierpliwość. O tym, co zrobić, aby zwiększyć swoje szanse i wyróżnić się spośród kandydatów rozmawiam z moim dzisiejszym gościem. Paulina Leja pracuje w dziale Human Resources w jednym z wrocławskich software house'ów. Jest odpowiedzialna za rekrutację kandydatów, ale także sama ma na swoim koncie poważny zawodowy pivot. Opowiada ze swojej perspektywy: od czego zacząć szukanie wymarzonej pracy, jak znaleźć pracę bez doświadczenia, co uwypuklić w swoim CV, aby wyróżnić się spośród kandydatów, na co rekruterzy zwracają szczególną uwagę i w końcu: jak pandemia zmieni branżę IT. Obie będziemy zachwycone jeśli dasz znać, która z rad była dla Ciebie najbardziej pomocna zostawiając swój komentarz pod wpisem z tym podcastem: https://skrzydlarozwoju.com.pl/przekwalifikowanie-jak-zaczac-prace-w-it/

Agnieszka prowadzi gabinet kosmetyczny, ale jest na skraju wyczerpania. Chce realizować swój plan na własnych warunkach, ale mało kto chce od niej coś kupić. Niezależnie czy chodzi Ci po głowie własna firma, kurs, produkt czy usługa - w dzisiejszym odcinku dowiesz się o najważniejszej rzeczy, która pozwala zacząć we właściwy sposób. Agnieszka jest świetna w tym co robi. Po prostu. Niestety trafiła na niewłaściwy grunt. Jej wizja firmy minęła się z REALNYMI potrzebami klientów, ale to wcale nie znaczy, że musi rezygnować ze swojego planu. Opowiadam jak wykorzystać to doświadczenie, aby wznieść swoją firmę na wyższy poziom i stworzyć ofertę, która w 100% odpowiada na potrzeby klientów:  https://skrzydlarozwoju.com.pl/wlasna-firma-jak-zaczac-wlasciwy-biznes/ Posłuchaj również: https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-rozwijac-swoja-firme-kiedy-masz-problem-z-reklamowaniem-siebie/ https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-rozkrecic-biznes-strategia-pdf/ https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-przeniesc-swoj-biznes-na-wyzszy-p

Beata ma 36 lat i żadnego pojęcia, w którym kierunku pójść. Wszystkie dotychczasowe doświadczenia skończyły się porażką. Boi się, że kolejna praca znów skończy się tym samym. Nie wie co robić, w co wierzyć, gdzie szukać odpowiedzi. W dzisiejszym odcinku opowiadam jej jak na nowo zdefiniować swoje cele, przyjrzeć się swoim doświadczeniom bardziej obiektywnie i znaleźć pracę na własnych warunkach. Pokazuję jak świadomość swojego DLACZEGO pozwala szukać JAK i nie przejmować się niepowodzeniami.  Czasem, próbując wciąż od nowa myślimy sobie: "może sama nie wiem czego chcę?", a co jeśli jest dokładnie odwrotnie? Co jeśli dokładnie wiesz czego chcesz od życia, ale nie masz odwagi po to sięgnąć?  https://skrzydlarozwoju.com.pl/praca-po-poprzednich-porazkach/ Zobacz także: https://skrzydlarozwoju.com.pl/utrata-pracy-nowy-zyciowy-cel/ https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-zarabiac-pieniadze-na-tym-co-sie-kocha/ https://skrzydlarozwoju.com.pl/jak-odkryc-czego-chce-w-zyciu/

Żyjemy w bardzo dynamicznych czasach. Rynek pracy ciągle się zmienia. Jeśli myślisz, że czas pandemii to kiepski moment na znalezienie nowych możliwości zawodowych - oto dowód, że jest dokładnie odwrotnie! Wszyscy zgodzimy się z tym, że świat po pandemii nie będzie taki sam. Ekonomicznie, gospodarczo, społecznie. Choć ta wizja większości ludzi nie napawa nadzieją, chcę Ci pokazać szerszą perspektywę. Jak - mimo ogólnego niepokoju - dostrzec swoje możliwości. Zacząć myśleć jak przedsiębiorca - niezależnie czy pracujesz na swoim czy u kogoś. Kiedy wiele firm się zamyka, tak samo wiele stoi przed ogromną szansą. Ten czas, choć trudny, może doprowadzić do rewolucji. A w niej każdy może znaleźć swoją szansę: https://skrzydlarozwoju.com.pl/mozliwosci-zawodowe-w-czasie-kryzysu/ Zobacz także:  https://skrzydlarozwoju.com.pl/zmiana-pracy-jak-wejsc-w-nowa-branze/ https://skrzydlarozwoju.com.pl/praca-po-poprzednich-porazkach/ https://skrzydlarozwoju.com.pl/w-czym-jestem-dobra/

Mało kto z nas spodziewał się, że doczeka takich czasów. Że będziemy żyć w obliczu pandemii. Nic dziwnego, że czujemy się przytłoczeni lękiem o przyszłość. Dlatego chciałam się podzielić z Tobą strategią, która pozwala przetrwać najtrudniejsze czasy. Kiedy czujesz, że ogarnia Cię niemoc zrób jedno: skup się na tym, na co masz wpływ.  Nie na tym, co się dzieje – na tym, co możesz z tym zrobić. Wiesz  dlaczego o tym mówię? Bo siedzenie i rozmyślanie niczego nie zmieni. To DZIAŁANIE przynosi jasność, pozwala znaleźć rozwiązania, przywraca przyjemne uczucie panowania nad życiem. A jest taki rodzaj działania, który wywiera szczególnie duży wpływ na nasze życie.  Jasne, że łatwo stracić motywację kiedy sytuacja staje się niepewna, dlatego - kiedy jest Ci trudno, myśl o tych, którzy mają jeszcze trudniej. Działanie na rzecz innych nie tylko pomaga zapomnieć o własnych problemach, ale przede wszystkim nadaje sens naszemu życiu.  Pomaganie pozwala przetrwać najtrudniejsze czasy. Zawsze.  https