Erfüllende Sexualitätspürvertrauen Podcast Für Deinen Sex

Aus verschiedenen Gründen komme ich aktuell auf dieses Thema, welches - so vermute ich - bestimmt jeder Mensch irgendwie kennt, ich kenne es ebenfalls gut. Sei es nun vorübergehend oder schon sehr lange: Sich sexuell nach etwas sehnen oder Sehnsucht verspüren. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du deiner Sehnsucht mehr auf die Spur kommen kannst, ihr folgst, dich mit ihr versöhnst ... Wofür? Damit die Erfüllung näher rückt oder du einfach besser damit umgehen kannst, dass sie gerade da ist, diese Sehnsucht.

Ein abgebrochenes sexuelles Erlebnis oder auch nur der Gedanke daran, abbrechen zu müssen, bereitet vielen Menschen eher Bauchweh oder Kopfzerbrechen. In dieser Folge geht es für dich daher um eine neue Perspektive auf diese Situationen. Ich habe viele wertvolle Impulse für dich: Wie du damit umgehen oder experimentieren kannst, wenn dir solche Situationen eher schwer fallen. Wie du damit grundsätzlich entspannter werden kannst. Warum es sich lohnen kann, das Risiko abzubrechen einzugehen. Und wieso es eigentlich etwas total Positives ist. Viel Freude mit der Folge!

Ja, der Titel ist kryptisch. Ich weiß es! Und die Folge ist toll. Jedenfalls ist sie ganz 'aktuelle Yvonne'. Und darauf bin ich auch ein wenig stolz, dass ich sie so zu meiner Zufriedenheit hinbekommen habe. Vielleicht auch, weil Johannes es war, der 2019 mit mir die 100. Folge aufgenommen hat - und so stand mir dieses Jubiläum auch etwas bevor... Denn, ich bin ein Mensch. Du bist auch ein Mensch. Lass uns in dieser Folge als Menschen treffen und Zeit verbringen. Gemeinsam sprechen, denken und reflektieren zu: Gewollte und geschehende Veränderungen, fehlende und sprudelnde Kraft, Wollen und Lassen und Leistung und Sein. Du kannst bis Ende Mai an der Jubiläums-Verlosung teilnehmen. Was es gibt, erkläre ich in der Folge. Wie? Schreib drei Sätze per Mail, für welches persönliche Thema du dir aktuell einen Impuls von mir wünscht. Die 2 gewinnenden Personen benachrichtige ich Anfang Juni per Mail. Mail hallo@spuervertrauen.de mit dem Betreff 200. Fragen, Anfragen und Feedback an hallo@spuervertrauen.de. Alle Inf

Magst du Oralverkehr oder ist das für dich eher ein schwierigeres Thema? Beides ist total ok! Und in beiden Fällen kannst du aus dieser Folge viel für dich mitnehmen. Wenn du schon Fan bist, bekommst du Anregung wie du deine oralen Momente noch mehr genießen und weiter erkunden kannst. Wenn du damit (noch) unsicher bist, kannst du hier vielleicht etwas Auflockerung und andere Perspektiven finden. Diese Folge eignet sich auch prima, um sie zu zweit zu hören oder die Tipps (in abgewandelter Form) mit in den Solosex zu nehmen. Wenn du nur zu den Tipps willst, die gehen ab Minute 26 los. Ich empfehle aber ausdrücklich auch alles vorher zu hören, damit du den Gesamtkontext hast. Viel Spaß! Aktuell - Anmeldung offen für Lustwandern Genital am 10.05.: https://spuervertrauen.de/lustwandern-im-genital Save the Date - neuer Online Workshop am 11. und 12. Juni Auf die Warteliste: http://eepurl.com/dHe4T5 Fragen, Anfragen und Feedback an hallo@spuervertrauen.de. Alle Infos zu meiner Arbeit www.spuervertrauen.de. Spü

Vielleicht hast du dich das schon mal gefragt. Und ob das überhaupt (gut)gehen kann. Ich sehe viele Menschen, die sich (zeitweise) schwer damit tun, Lust auf Sexualität zu haben. Auch mit dich selbst. In dieser Folge teile ich ein wichtiges Prinzip, wie du damit umgehen kannst und zwei konkrete Impulse, die obendrauf hilfreich sein können für dich. Für allgemein mehr Leichtigkeit mit dem Thema Solo*Sexualität. Aktuell - Anmeldung offen für Lustwandern Genital am 10.05.: https://spuervertrauen.de/lustwandern-im-genital Save the Date - neuer Online Workshop am 11. und 12. Juni Auf die Warteliste: http://eepurl.com/dHe4T5 Fragen, Anfragen und Feedback an hallo@spuervertrauen.de. Alle Infos zu meiner Arbeit www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und aktualisiertes E-Book 'Lebendiger und gelassener Solo*Sex' Jetzt kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Was soll denn eigentlich nährender Solosex sein? Das fragst du dich eventuell ... Gleiches gilt für funktionalen Solosex. In dieser Folge erkläre ich dir - aus meiner Sicht - den Unterschied und lade dich ein hinzuschauen, wo du eher zuhause bist und was du möchtest. Ebenso verrate ich dir kleine Geheimnisse dazu, wie du von A nach B kommen kannst, wenn du das möchtest. Aktuell - Anmeldung offen für Solosex Labor ab 16.03. und Lustwandern im Genital am 25.03.: https://spuervertrauen.de/aktuelles/ Anmeldung per Mail an: hallo@spuervertrauen.de Fragen, Anfragen und Feedback sende gern an hallo@spuervertrauen.de. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und - frisch aktualisiertes - E-Book 'Lebendiger und gelassener Solo*Sex'. Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Was beschäftigt eigentlich (junge) Erwachsene in Bezug auf ihren Körper? Müssen oder können wir unseren Körper viel mehr nutzen, wenn wir Sinnlichkeit erleben wollen? Wie gelingt es, Entspannung in den Körper zu bringen, so dass Lust und Sinnlichkeit möglich werden können? Und was ist mit dem Thema Scham? Diesen und anderen Fragen sind wir gemeinsam auf den Grund gegangen. Ursula ist eine liebe und geschätzte Kollegin (lebelieber.org), bringt aber noch ein ganz eigenen und spannenden Hintergrund ein. Hör selbst und lass dich inspirieren. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. Aktuell - Anmeldung offen für Solosex Labor ab 16.03. und Lustwandern im Genital am 25.03.: https://spuervertrauen.de/aktuelles/ SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Würdest du deinen Körper gern mehr als vertrauten Beziehungspartner erleben? Vielleicht wie eine Freundschaft, die durch dick und dünn geht? Oder eine tiefe und verlässliche Liebe? Du hast es in der Hand und diese fünf Geheimnisse können dich dem näher bringen. Ich spreche darüber, wie du weg kommst vom Bewerten und Gedanken des (nicht) Funktionierens oder (nicht) gut Aussehens. Du kannst jederzeit eine völlig neue Ebene mit deinem Körper betreten. Ich freu mich, wenn du es wagst, denn in der Folge gibt es schon erste konkrete Einladungen dazu. Inkl. Hinweis zur kommenden 200. Podcast Folge ganz am Ende! Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

In dieser Welt gibt es eine Vielzahl von Tipps, Ratschlägen und Impulsen für eigentlich jeden Bereich den Lebens. Auch für die Sexualität. Und es gibt unzählige Experten, die ihr Wissen, ihre Sichtweisen und Hinweise teilen. Ich gehöre auch dazu. Nur was ist, wenn diese Dinge für dich nicht funktionieren (bisher)? Was sagt das aus? Und woran kann es liegen, dass sie vielleicht mal klappen und mal nicht? In dieser Folge teile ich eine Sichtweise mit dir, die Erklärung, Hilfestellung und Entlastung sein kann. Und Inspiration. Alles noch kryptisch, ich weiß. Das löst sich in der Folge. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Hast du dir diese Frage schon mal gestellt? Mein Eindruck ist, in der heutigen Zeit ist es gar nicht immer so leicht herauszufinden, was die tatsächliche ureigene Priorität ist. Denn laut prasselt etwas aus der Welt auf uns ein und will uns weiß machen, etwas sollte uns wichtig bzw. nicht so wichtig sein. Wir sollten es unbedingt priorisieren oder eben auch nicht. Da kann man leicht den Überblick verlieren. Diese Folge kann dir helfen, dich näher mit dieser Frage zu befassen - so, dass du deine ureigene Antwort besser erkennen kannst. Nur Mut! Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Dieses Jahr geht dem Ende zu und ich beschäftige mich selbst mit Jahresrückschau und dem Ausblick für das kommende Jahr. Zwei Menschen haben mich kürzlich an Ideen dafür erinnert, die nicht ganz die klassischen sind a la 'was war schön bzw. nicht schön' und 'was sind meine Ziele'. Da stecke ich selbst nun freudig mittendrin. Und mir fiel wieder einmal auf, dass auch diese Arten sich sehr eignen, um den Bereich Sexualität damit anzuschauen. Deswegen reiche ich sie in dieser Folge beide an dich weiter und möchte dich ermuntern, sie für dich und deine Entwicklung in Sachen Sex zu nutzen. Viel Freude dabei! Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Du fühlst dich - immer wieder mal oder brandaktuell - so, dass dir Körpernähe oder -wärme fehlt? Vielleicht lebst du alleine oder du hast auch in einer Beziehung lebend Bedürfnisse, die nicht befriedigt werden. Das muss nicht so bleiben. In dieser Folge teile ich meine Ideen mit dir, wie du ganz mit dir für Wärme, Berührung, Körpererfahrung und Geborgenheit sorgen kannst. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Du willst dir endlich ein Herz fassen, aber es gelingt noch nicht recht? Oft schwitzt du Blut und Wasser wenn oder bevor du in deiner Beziehung etwas in Sachen Sex ansprichst? In dieser Folge findest du Impulse, wie du dich innerlich einstimmen kannst, um die Situation ein wenig gelassener zu meistern. Und was du auch noch im Gespräch tun kannst, um dich besser zu fühlen. Denn deinen Körper hast du immer dabei und er kann dir helfen, diese Herausforderung zu nehmen. Auch geeignet, wenn dir nur ein bisschen mulmig ist oder du merkst, es fällt dir schwer, wenn dein*e Gegenüber etwas zur Sprache bringt. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Oft sind wir mit Vorwürfen unterwegs - auch in der Sexualität. Manchmal merken wir es vielleicht gar nicht richtig. Manchmal fragen wir uns, warum sich nichts ändert, obwohl wir doch sagen, was uns stört. Manchmal erkennen wir nicht, dass wir eigentlich uns selbst gegenüber in einem Vorwurf feststecken. Lass diese Folge eine Erinnerung und Inspiration sein, vielleicht noch unerkannte, Vorwürfe zu erkennen und zu überwinden. Und so wieder Nähe und Intimität zu ermöglichen - auch zu dir selbst. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. Lustwandern im Genital am 29. Oktober 2021 für Frauen: https://spuervertrauen.de/lustwandern-im-genital/ SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Eine Weile war hier 'Flaute' im Podcast. Vielleicht ist es dir auch aufgefallen. Heute gibt es die erste Folge danach. Und weil ich dadurch selbst in Bezug auf einen Neustart erinnert wurde, was wichtig ist und funktioniert - und was eben auch nicht - teile ich es mit dir. Denn ich bin überzeugt, auch für das Ende einer Pause in Sachen Sexualität, solo oder zu zweit, gibt es ein paar wichtige Aspekte zu berücksichtigen. Damit es mit dem Neustart überhaupt gelingen kann. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Ich plaudere heute ein wenig aus dem Nähkästchen. Denn ich verrate, was in Sitzungen mit mir ein sehr häufiger Impuls ist. Wenn nicht vielleicht sogar der häufigste! Und ich finde es wirklich immer wieder erstaunlich wie viele Menschen, da noch nie oder kaum drüber nachgedacht bzw. damit experimentiert haben. Aber ich glaube, so richtig, habe ich es auch erst in meinen Ausbildungen kapiert. Also, entweder ist es für dich richtig heißer Inhalt oder eine schöne Erinnerung an etwas, was du vielleicht schon (mehr oder weniger gut) zu nutzen weißt. Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Eine weitere tolle Frage kam rein, auf die ich selbst nie im Leben gekommen wäre. Hast du nachts lieber etwas an oder nicht? Und was ist eigentlich gesünder? Bzw. erotischer? Nackt schlafen vs. schlafen mit was an - das beleuchte ich in dieser Folge für dich und hab auch ein paar Ideen zu möglichen Tücken, die das als Paar mitbringen könnte. Deine Sommer Special Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Das Sommer Spezial startet mit einer anderen und wertvollen Art von Sex. Es kam eine Frage rein zu Slow Sex über die ich mich sehr gefreut habe. Daher spreche ich darüber, was Slow Sex ist, warum es eine ganz wertvolle Bereicherung sein kann und was ich eigentlich davon halte - als Sexualcoach und als Yvonne. Ebenso für wen es sich evtl. besonders eignet, darüber nachzudenken diese langsame Art von Sex einfach mal auszuprobieren. Sei gespannt, ich freu mich, wenn dich diese Folge bereichert. Deine Sommer Special Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. Alle Infos zum Kurs Solosex Labor findest du hier: https://spuervertrauen.de/online-kurs-solosex/ SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Es ist Sommer! Sonnenschein und Co. können libidofördernd sein oder auch nicht. Wie ist das bei dir? Was beschäftigt dich gerade rund um (deine) Sexualität? Vielleicht hat es mit dem Sommer auch weniger zu tun. Okay! Denn: Ich wiederhole diesen Sommer das Spezial vom letzten Jahr - weil es so schön war - und du hast du Chance mitzumachen. Also hör rein und sei dabei. Ich freu mich jetzt schon auf diesen gemeinsamen Podcast-Sommer. Deine Sommer Special Fragen, Anfragen und Feedback sende an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. Alle Infos zum Kurs Solosex Labor findest du hier: https://spuervertrauen.de/online-kurs-solosex/ SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente

Du steckst gerade mitten in einer herausfordernden Phase? Oder hast sie vielleicht schon hinter dich gebracht? Diese Folge ist eine Einladung aus einer anderen Perspektive auf Krisen und Probleme zu gucken. Nicht um sie schön zu reden, sondern mehr um zu entdecken, was neben all der Herausforderung noch darin zu finden sein kann. Meine Idee dieser Folge: Mit dir teilen, was ich auch schon erlebt habe und dadurch ein wenig positive Energie in deine Richtung schicken. Fragen, Anfragen und Feedback gerne an hallo@spuervertrauen.de - ich freue mich. Alle Infos zu meiner Arbeit auf www.spuervertrauen.de. SpürVertrauen Momente und E-Book für Zuhause! Hier kannst du dich kostenfrei anmelden: https://mailchi.mp/775e6934caa7/spuervertrauenmomente